Wystarczy pół szklanki dziennie. Po trzech tygodniach twoje jelita będą jak nowe

Masz dość uporczywych dolegliwości trawiennych? Czujesz się osłabiony i bez energii? Chcesz wzmocnić swoją odporność i poprawić ogólne samopoczucie? Wypróbuj prostą, ale niezwykle skuteczną kurację kefirem i siemieniem lnianym! Ten duet idealny dla jelit pomoże ci odzyskać zdrowie i witalność.

Czy wiesz, że twoje jelita mają ogromny wpływ na odporność organizmu? Dbając o mikroflorę jelitową, możemy wzmocnić nasz układ odpornościowy. Właśnie dlatego warto sięgnąć po naturalne produkty, takie jak kefir i siemię lniane. Dowiedz się, dlaczego wystarczy pół szklanki dziennie, by odmienić kondycję swoich jelit.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Istnieje wiele naturalnych sposobów na przywrócenie równowagi flory bakteryjnej jelit. Jednym z nich jest regularne spożywanie produktów bogatych w prebiotyki i probiotyki.

Kefir to sfermentowany napój mleczny, będący bogatym źródłem probiotyków, czyli żywych bakterii kwasu mlekowego. Zawiera on również prebiotyki – substancje stymulujące wzrost i rozwój pożytecznych bakterii jelitowych. Kefir wykazuje szereg właściwości prozdrowotnych, m.in.:

• Wspomaga trawienie i łagodzi objawy zespołu jelita drażliwego (IBS)
• Wzmacnia układ odpornościowy.
• Zwalcza bakterie patogenne.
• Poprawia wchłanianie składników odżywczych.
• Może łagodzić objawy nietolerancji laktozy.

Siemię lniane to kolejny superfood, niezwykle bogaty w prebiotyki. Zawiera ono również kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik pokarmowy i ligany. Spożywanie siemienia lnianego:

• Wspomaga trawienie i usuwanie toksyn z organizmu.
• Działa przeciwzapalnie.
• Może chronić przed rakiem okrężnicy.
• Wspomaga odchudzanie.
• Poprawia stan skóry i włosów.

Połączenie kefiru i siemienia lnianego to pyszny i prosty sposób na poprawę zdrowia jelit. Wystarczy wymieszać 100 ml kefiru z łyżką zmielonego siemienia lnianego i wypić miksturę rano, przed śniadaniem. Już po kilku tygodniach regularnego spożywania tej mieszanki poczujesz się lepiej!

Efekty kuracji:

• Poprawa trawienia i wchłaniania składników odżywczych.
• Wzmocnienie odporności.
• Zmniejszenie objawów IBS i innych dolegliwości jelitowych.
• Lepsze samopoczucie i więcej energii.
• Piękniejsza cera i włosy.

Pamiętaj:

• Do przygotowania mikstury używaj świeżo zmielonego siemienia lnianego, aby zachować jego cenne właściwości.
• Jeśli masz problemy z trawieniem, możesz zacząć od mniejszej dawki siemienia lnianego i stopniowo ją zwiększać.
• Kurację kefirem i siemieniem lnianym można stosować przez dłuższy czas bez przerwy.