Wystarczy tylko odrobina. Awokado już nie będzie mdłe
Tosty z awokado to jedno z najprostszych i najsmaczniejszych dań, które można przygotować na śniadanie. Są nie tylko zdrowe, ale także bardzo sycące. Awokado, bogate w zdrowe tłuszcze, doskonale komponuje się z różnymi dodatkami, tworząc idealne połączenie smaków.
Awokado
Przygotowanie tostów z awokado jest niezwykle proste. Wystarczy kilka składników, aby stworzyć pyszne i zdrowe danie. Jednak czasem może być rozczarowani, jeśli awokado jest mdłe. Awokado ma delikatny smak, dlatego ważne jest, aby odpowiednio je przyprawić. Kathryne Taylor, kucharka i założycielka Cookie and Kate, podzieliła się swoim sekretem na poprawę smaku – wystarczy dodać odrobinę soli.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Cieszyńska kanapka ze śledziem. To kultowa przekąska znana w PRL
Sól jako klucz do smaku
Kathryne Taylor podkreśla, że aby awokado było smaczniejsze, należy dodać przynajmniej szczyptę soli na każdą połówkę owocu. "Dodatkowe punkty? Posyp tosty z awokado lekką posypką z gruboziarnistej soli morskiej" – radzi Taylor. Choć może się to wydawać proste, sól potrafi wydobyć naturalne, bogatsze smaki awokado, czyniąc je bardziej maślanym i kremowym.
Tost z awokado to proste danie, ale istnieje kilka sposobów na wzmocnienie jego smaku. Wybór pieczywa zależy od osobistych preferencji, ale pełnoziarniste jest zazwyczaj lepsze, ponieważ podkreśla orzechowy smak awokado i dodaje więcej błonnika do posiłku.
- Myślę, że solidny, grubo krojony, pełnoziarnisty chleb to najlepszy wybór na tosty z awokado. Złocisty, dobrze opieczony chleb oferuje solidną bazę i chrupiący kontrast dla kremowego awokado - dodaje Taylor.
Jak przygotować idealne tosty z awokado?
Po opieczeniu chleba warto najpierw rozgnieść awokado w misce, zanim nałożymy je na tosty. Rozgniatanie awokado bezpośrednio na chlebie może spowodować jego rozerwanie.
Dodanie odrobiny soli do rozgniecionego awokado poprawia jego teksturę, czyniąc je gładszym i łatwiejszym do rozsmarowania. Inne proste sposoby na poprawę smaku to pocieranie surowym czosnkiem o tosty przed dodaniem awokado lub dodanie świeżych ziół, takich jak bazylia, koperek czy pietruszka.
Niektórzy lubią dodać łyżeczkę soku z cytryny do rozgniecionego awokado, aby dodać mu kwasowości i zapobiec brązowieniu, jeśli zostanie kawałek na później. Dodanie jajka na wierzch to również pyszny sposób na urozmaicenie tostów z awokado, co sprawia, że śniadanie jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe.
- Uwielbiam ułożyć smażone jajko na moim toście z awokado dla dodatkowego białka. Możesz też zrobić jajko w koszulce lub jajecznicę, jeśli wolisz - mówi Taylor.
