Zanim pójdziesz spać, połóż liść laurowy pod poduszką. Efekt poczujesz już rano

Liście laurowe, które są powszechnie stosowane jako przyprawa w kuchni, mają wiele zastosowań, zarówno kulinarnych, jak i zdrowotnych. Zawarte w nich olejki eteryczne mogą przyczynić się do poprawy jakości snu i ogólnego relaksu. Zabierz kilka z nich do sypialni, aby cieszyć się spokojną głową.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Oprócz dodawania wyjątkowego smaku do potraw liście laurowe mają również szereg korzyści zdrowotnych. Pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby i mają pozytywny wpływ na stawy. Jednak ważne jest, aby pamiętać o umiarze w ich stosowaniu, ponieważ w nadmiarze mogą działać toksycznie.

Ciekawym zastosowaniem liści laurowych jest trzymanie ich pod poduszką podczas snu. Dzięki zawartym w nich olejkom eterycznym mogą pomóc poprawić jakość snu. Olejki te mają również działanie uspokajające, przeciwbólowe, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, a nawet przeciwgrzybicze.

Liść laurowy to także doskonały sposób na relaks. Jego charakterystyczny, intensywny zapach jest bardzo przyjemny dla naszych zmysłów. Zawarte w nim olejki eteryczne mają właściwości uspokajające i relaksujące.

W zimowe dni, kiedy powietrze jest suche i zimne, silny zapach liścia laurowego może pomóc oczyścić górne drogi oddechowe. Można go powiesić na sznurku w górnej części kabiny prysznicowej, aby jego zapach mógł swobodnie roznosić się po pomieszczeniu. Jeśli nie masz pod ręką sznurka, po prostu połóż liść laurowy w kącie wanny. Im więcej liści laurowych rozłożysz, tym lepszy będzie efekt.

Liście laurowe można wykorzystać jako naturalne kadzidełka. Ich zapach ma działanie kojące, poprawiające samopoczucie i odprężające. Przygotuj popielniczkę lub podstawkę i spal w niej 3-4 liście. Po zakończeniu palenia liści laurowych upewnij się, że zgasiłeś źródło ognia i że nie ma ryzyka pozostawienia ognia bez nadzoru.