WAŻNE
TERAZ

Bliski Wschód w ogniu. Trwa program specjalny Wirtualnej Polski

Zrywam w lesie i robię pastę. Teściowa myślała, że brak mi piątej klepki

O ile sam hummus nie jest już niczym zaskakującym, o tyle jeden ze składników tego przepisu kojarzy się jedynie z zimowych spacerów. Okazuje się jednak, że świetnie sprawdzi się w kanapkowej paście.

Hummus z kwiatami leszczynyHummus z kwiatami leszczyny
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Ewa Malinowska

Leszczyna to jedna z pierwszych zakwitających roślin. Już w lutym znaleźć można długie, charakterystyczne kwiaty. To ostatni dzwonek na zbiory, bo już w marcu trafiają się one sporadycznie, jeśli utrzymują się mrozy. Nie każdy wie, że kwiaty leszczyny są jadalne, nawet te zerwane prosto z drzewa, bez żadnej obróbki. W sieci znalazłam jednak przepis, w którym sprawdzają się znakomicie.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sałatka marokańska pełna smaku! Te kolory zachęcają do spróbowania

Kwiaty leszczyny

Kwiaty leszczyny, zwane potocznie "kotkami", pojawiają się zimą i wczesną wiosną, zanim jeszcze gałęzie pokryją się liśćmi. Są żółte, podłużne i pokryte sporą ilością pyłku. Na przednówku, gdy nowalijki były jeszcze w powijakach, często pojawiały się w diecie.

Kwiaty leszczyny
Kwiaty leszczyny © Adobe Stock

Zbierając kwiaty leszczyny do jedzenia, unikaj terenów zanieczyszczonych. Chociaż wizja wykorzystania ich w kuchni jest kusząca, to uważać powinni na nie alergicy. Kwiaty można suszyć i przygotować z nich napar lub zrobić prostą pastę kanapkową z ciecierzycy.

Hummus z leszczyną

Tradycyjny hummus bazuje na ciecierzycy, tahini (pasty sezamowej), soku z cytryny i czosnku. W wersji z kwiatami leszczyny, te delikatne, pyliste kwiaty stanowią ciekawy dodatek, który nadaje potrawie subtelny, lekko orzechowy aromat.

Hummus to klasyk kuchni bliskowschodniej
Hummus to klasyk kuchni bliskowschodniej © Adobe Stock

Kiedy podałam tę pastę po raz pierwszy, moja teściowa myślała, że zwariowałam. Teraz sama w weekendy chodzi na spacery i zbiera leszczynę.

Składniki:

  • 200 g suchej ciecierzycy,
  • 100 g kwiatostanów leszczyny,
  • oliwa,
  • 1 ząbek czosnku,
  • sok z połowy limonki,
  • szczypta chilli w płatkach,
  • tahini (opcjonalnie),
  • sól i pieprz do smaku,
  • 30 g orzechów laskowych,
  • 1 łyżeczka sody,
  • woda.

Sposób przygotowania:

  1. Ciecierzycę przełóż do miski, zalej wodą i odstaw do lodówki na 12 godziny.
  2. Dodaj sól oraz sodę oczyszczoną i gotuj, aż będzie miękka. Powinna rozpadać się w palcach.
  3. Odcedź i odstaw do wystudzenia.
  4. W misce umieść odsączoną ciecierzycę, obrany czosnek, sok z limonki, łyżeczkę tahini oraz kwiaty leszczyny i zblenduj na gładką masę, stopniowo dorzucając orzechy laskowe.
  5. Powoli, w niedużych porcjach dodawaj wodę, aż pasta będzie gładka.
  6. Dopraw do smaku solą, pieprzem oraz płatkami chilli.

Gotowy hummus przełóż do miseczki. Podawaj na pieczywie w formie kanapkowej pasty lub jako dip do krakersów i pokrojonych w słupki warzyw. Smacznego!

Wybrane dla Ciebie
Wiosną jest hitem. Ale za zbieranie można dostać nawet 5 tys. złotych kary, a mało kto o tym wie
Wiosną jest hitem. Ale za zbieranie można dostać nawet 5 tys. złotych kary, a mało kto o tym wie
Na tym mięsie żurek wychodzi najlepszy. Ma pełny smak i jedwabistą konsystencję
Na tym mięsie żurek wychodzi najlepszy. Ma pełny smak i jedwabistą konsystencję
Ta babka za każdym razem ratuje moje święta. Jest doskonale wilgotna i niesamowicie puszysta
Ta babka za każdym razem ratuje moje święta. Jest doskonale wilgotna i niesamowicie puszysta
Wielu używa jej do kotletów. To dlatego robią się gumowate i twarde
Wielu używa jej do kotletów. To dlatego robią się gumowate i twarde
Wrzuć do gotowania jajek. Skorupka w mig ześlizgnie się niemal cała
Wrzuć do gotowania jajek. Skorupka w mig ześlizgnie się niemal cała
Przebadano mięso w polskich sklepach. Wyniki kontroli są zatrważające
Przebadano mięso w polskich sklepach. Wyniki kontroli są zatrważające
My wyrywamy jak chwast. Babcie dodawały do rosołu, bo podbijał smak lepiej niż lubczyk i wystarczyło mniej soli
My wyrywamy jak chwast. Babcie dodawały do rosołu, bo podbijał smak lepiej niż lubczyk i wystarczyło mniej soli
Wystarczą dwa plasterki do kawy. Apetyt w ciągu dnia będzie mniejszy, a energia wskoczy poziom wyżej
Wystarczą dwa plasterki do kawy. Apetyt w ciągu dnia będzie mniejszy, a energia wskoczy poziom wyżej
Nasi dziadkowie jedli na okrągło. Okazuje się, że nie dla każdego jest zdrowa
Nasi dziadkowie jedli na okrągło. Okazuje się, że nie dla każdego jest zdrowa
Strzelczyk pokazał, jak robi drożdżówkę na zaparce. A po wyjęciu z piekarnika "spektakularna katastrofa"
Strzelczyk pokazał, jak robi drożdżówkę na zaparce. A po wyjęciu z piekarnika "spektakularna katastrofa"
Co się stanie, gdy będziesz jadł codziennie jedno jabłko? Nie każdy ma tego świadomość
Co się stanie, gdy będziesz jadł codziennie jedno jabłko? Nie każdy ma tego świadomość
Wkładam do lodówki zamiast do piecyka. Po południu wyjmuję gotowe ciasteczka do kawy
Wkładam do lodówki zamiast do piecyka. Po południu wyjmuję gotowe ciasteczka do kawy
MOŻE JESZCZE JEDEN ARTYKUŁ? ZOBACZ CO POLECAMY 🌟