WAŻNE
TERAZ

Sprawa Ziobry odroczona. Żurek: pokazuje, jaki mamy kryzys w wymiarze sprawiedliwości

Alternatywa dla śledzi w śmietanie. Lekka sałatka na wigilię i sylwestra

Czujesz się ciężko po śledziach w śmietanie, a filety w oleju to nie twoja bajka? Przygotuj sałatkę w stylu śródziemnomorskim z lekkim dressingiem na bazie oliwy i musztardy dijon.

Lekka sałatka śledziowa w stylu śródziemnomorskimLekka sałatka śledziowa w stylu śródziemnomorskim
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Photographer:Arkady Chubykin
Anna Galuhn

Jeśli dobrze przygotujesz śledzie, nie będzie trzeba maskować ich intensywnego smaku ciężkimi sosami na bazie śmietany czy majonezu. Na oryginalne matiasy nie każdy może sobie pozwolić, ale dzięki moczeniu w kefirze lub maślance filety z solanki również staną na wysokości zadania. Będziesz pod wrażeniem, jak przyjemnie mogą uzupełniać smak zielonej sałaty z pomidorkami, oliwkami i sosem winegret.

Śledzie po królewsku staną się hitem na wigilijnym stole. Każdy poprosi o dokładkę

Przepis na lekką sałatkę śledziową

Śledzie wstaw do namoczenia na wieczór przed Wigilią. Następnego dnia przepłucz je pod bieżącą wodę i osusz przy pomocy ręcznika papierowego. Jeśli chcesz pominąć ten etap, użyj śledzi w oleju – je również wypłucz przed przygotowaniem sałatki, żeby nie były aż tak bardzo tłuste. A jak sałatka ci posmakuje, powtórz ją na sylwestra.

Składniki:

  • 4 filety śledziowe,
  • 1 główka sałaty lodowej,
  • 1 cebula czerwona,
  • 100 g pomidorków koktajlowych,
  • 100 g czarnych oliwek
  • garść kaparów,
  • opcjonalnie: twardy ser typu parmezan.

Sos:

  • 3 łyżki oliwy,
  • 1 łyżka octu jabłkowego,
  • 1 łyżka musztardy dijon,
  • pół łyżeczki soli,
  • szczypta świeżo zmielonego kolorowego pieprzu,
  • świeży koperek, kolendra lub natka pietruszki.

Sposób przygotowania:

  1. Śledzie pokrój w kostkę lub paski.
  2. Sałatę umyj, osusz i porwij na mniejsze kawałki, przełóż do miski.
  3. Dodaj pokrojone śledzie, a także cebulę pokrojoną w pióra i pomidorki koktajlowe poprzekrawane na połówki.
  4. Dorzuć czarne oliwki i kapary odsączone z zalewy.
  5. Opcjonalnie dodaj pokrojony w paseczki lub starty na płatki ser.
  6. Wszystkie składniki ostrożnie wymieszaj, używając dwóch widelców.
  7. W osobnej miseczce wymieszaj składniki na dressing. Polej sałatkę tuż przed podaniem.
Wybrane dla Ciebie
To najlepszy sposób na brzydki zapach smażonej ryby. W mig pozbędziesz się go w wigilijny wieczór
To najlepszy sposób na brzydki zapach smażonej ryby. W mig pozbędziesz się go w wigilijny wieczór
Zapomnij o pasztecie wysuszonym na wiór. Zawsze trzymam się tych zasad, wychodzi wilgotny i kremowy
Zapomnij o pasztecie wysuszonym na wiór. Zawsze trzymam się tych zasad, wychodzi wilgotny i kremowy
Strzelczyk robi zamiast uszek. Nawet teściowa pochwali ten pomysł
Strzelczyk robi zamiast uszek. Nawet teściowa pochwali ten pomysł
Dodaję te dwa składniki. Naleśniki nie pękają i są kremowe
Dodaję te dwa składniki. Naleśniki nie pękają i są kremowe
Bez kłótni przed świętami? Jagna Niedzielska zbiera rodzinę przy wspólnym zadaniu w kuchni
Bez kłótni przed świętami? Jagna Niedzielska zbiera rodzinę przy wspólnym zadaniu w kuchni
Zrobię na świąteczne śniadanie. Bratowa nie je mięsa, to się ucieszy
Zrobię na świąteczne śniadanie. Bratowa nie je mięsa, to się ucieszy
Sałatka na Boże Narodzenie za milion punktów. Jarzynowa popadnie w kompleksy
Sałatka na Boże Narodzenie za milion punktów. Jarzynowa popadnie w kompleksy
Czy w drugi dzień świąt trzeba pościć? Odpowiedź nie jest jednoznaczna
Czy w drugi dzień świąt trzeba pościć? Odpowiedź nie jest jednoznaczna
Używam zamiast mąki. Panierka trzyma się jak rzep
Używam zamiast mąki. Panierka trzyma się jak rzep
Co roku smażę na sylwestra. Z tym serkiem wychodzą kremowe i delikatne
Co roku smażę na sylwestra. Z tym serkiem wychodzą kremowe i delikatne
Brytyjczycy się zajadają. Prosto z patelni smakują najlepiej
Brytyjczycy się zajadają. Prosto z patelni smakują najlepiej
Turyści z ciekawością zaglądali do kociołka. Zamiast grzańca inny napój
Turyści z ciekawością zaglądali do kociołka. Zamiast grzańca inny napój
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇