Ma 63 lata i zachwyca młodzieńczą sylwetką. Majka Jeżowska od lat trzyma się kilku zasad
Majka Jeżowska mimo swojemu wieku ma wręcz idealną sylwetkę. Niedawno skończyła 63 lata i cały czas cieszy się figurą nastolatki. Jak ona to robi? Przede wszystkim trzyma się kilku zasad.
Majka Jeżowska dzięki swoim piosenkom i kolorowym występom zyskała ogromną popularność. Nie ma osoby, która nie wiedziałaby, kim artystka jest. Swoją karierę zaczynała w latach 80. ubiegłego stulecia i od razu zaskarbiła sobie względy rzeszy fanów. Jej piosenki dla dzieci nucili niemalże wszyscy.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Kanapkowe choinki w kolorowym wydaniu. Ciekawa, smaczna i oryginalna przekąska już czeka
Majka Jeżowska ma figurę nastolatki. Jak to robi?
Co chwilę powtarza, że ma dwa klucze do sukcesu: świadomość własnego ciała oraz umiarkowanie. Nigdy nie przeszła na restrykcyjną dietę, ale zrezygnowała z kilku produktów. Majka Jeżowska nie je przede wszystkim mięsa i jajek. Jej jadłospis opiera się przede wszystkim na warzywach, owocach, owocach morza oraz nabiale. Stara się jeść jak najprościej i naturalnie. Oprócz tego je niewielkie posiłki o stałych porach dnia. Czasem sięga po uwielbiane przez siebie lody - w ramach lekkiego urozmaicenia diety.
Artystka nie zapomina o ćwiczeniach fizycznych. Dzięki nim utrzymuje swoją zgrabną sylwetkę. Jednak najważniejszym dla niej elementem jest psychologia jedzenia. Bez niej nie osiągnęłaby takich efektów. Nie myśli ciągle o posiłkach i stara się skupiać uwagę na zupełnie innych aspektach. Idealnego wyglądu zazdroszczą jej o wiele młodsze kobiety.
