Ma 63 lata i zachwyca młodzieńczą sylwetką. Majka Jeżowska od lat trzyma się kilku zasad
Majka Jeżowska mimo swojemu wieku ma wręcz idealną sylwetkę. Niedawno skończyła 63 lata i cały czas cieszy się figurą nastolatki. Jak ona to robi? Przede wszystkim trzyma się kilku zasad.
Majka Jeżowska dzięki swoim piosenkom i kolorowym występom zyskała ogromną popularność. Nie ma osoby, która nie wiedziałaby, kim artystka jest. Swoją karierę zaczynała w latach 80. ubiegłego stulecia i od razu zaskarbiła sobie względy rzeszy fanów. Jej piosenki dla dzieci nucili niemalże wszyscy.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Majka Jeżowska ma figurę nastolatki. Jak to robi?
Co chwilę powtarza, że ma dwa klucze do sukcesu: świadomość własnego ciała oraz umiarkowanie. Nigdy nie przeszła na restrykcyjną dietę, ale zrezygnowała z kilku produktów. Majka Jeżowska nie je przede wszystkim mięsa i jajek. Jej jadłospis opiera się przede wszystkim na warzywach, owocach, owocach morza oraz nabiale. Stara się jeść jak najprościej i naturalnie. Oprócz tego je niewielkie posiłki o stałych porach dnia. Czasem sięga po uwielbiane przez siebie lody - w ramach lekkiego urozmaicenia diety.
Artystka nie zapomina o ćwiczeniach fizycznych. Dzięki nim utrzymuje swoją zgrabną sylwetkę. Jednak najważniejszym dla niej elementem jest psychologia jedzenia. Bez niej nie osiągnęłaby takich efektów. Nie myśli ciągle o posiłkach i stara się skupiać uwagę na zupełnie innych aspektach. Idealnego wyglądu zazdroszczą jej o wiele młodsze kobiety.
