Mini deserki z owocami robię co chwilę. Wszyscy się nimi zajadają
Szybki, prosty, ciekawy i mega smaczny deser bez pieczenia jeszcze dziś może pojawić się na twoim stole. Co więcej, jest lekki i pożywny. Czego chcieć więcej?
Domowe słodkości zazwyczaj kojarzą się ze skomplikowanymi i czasochłonnymi procesami lub sporą ilością kalorii. A wcale nie musi tak być, o czym przekonasz się już za chwilę.
Jak się okazuje, przy pomocy kilku prostych produktów można wyczarować naprawdę fajną i smaczną przekąskę w słodkim wydaniu. Nie wymaga ona też zbyt wiele czasu, wystarczy po prostu połączyć potrzebne składniki i wstawić je do schłodzenia. A, że są one jak najbardziej fit, domowe deserki możesz jeść bez wyrzutów sumienia.
Cały przepis krok po kroku znajdziesz na wideo.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ta prosta receptura dosłownie w mgnieniu oka pozwoli ci przygotować pyszny deser dla całej rodziny
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych,
- 1/4 szklanki masła orzechowego,
- 1/4 szklanki syropu klonowego,
- 400 g jogurtu greckiego,
- owoce: maliny, borówki, truskawki.
Sposób przygotowania:
Krok 1. Pracę nad fit deserem rozpoczynam od przygotowania spodu pod przyszłe deserki. W tym celu mieszam ze sobą płatki owsiane, masło orzechowe oraz syrop klonowy.
Składniki łączę dokładnie przy pomocy zwykłej łyżki stołowej, aby stworzyły idealną kombinację.
Krok 2. Powstałą mieszankę przekładam do papierowych papilotek, po czym delikatnie dociskam każdą porcję, aby ją utwardzić. Jeśli chcesz, żeby przyszłe deserki miały perfekcyjne kształty, najlepiej ułożyć je wcześniej w foremkach na muffinki.
Krok 3. Kolejną warstwę tworzę ze świeżych owoców. W tym przypadku postawiłam na borówki, truskawki i maliny. Oczywiście to tylko propozycja i w tym pysznym deserze sprawdzą się również inne owoce.
Krok 4. Na koniec każdą foremkę wypełniam jogurtem naturalnym. I to wszystko, jeśli chodzi o pracę nad domowymi deserkami. Teraz należy umieścić je w zamrażarce na 4-5 godzin.
Krok 5. Jak sam więc widzisz, wystarczy naprawdę niewiele, aby przygotować ciekawy deser w zdrowym wydaniu. Smacznego!
Taki deser to idealny pomysł na szybką przekąskę, jak i zdrowy deser po obiedzie. Dlatego też nie zwlekaj i zrób go jak najszybciej. Na pewno nie pożałujesz, bo wszędzie gdzie się pojawia, robi prawdziwą furorę.
