Na widok tych naleśników aż cieknie ślinka. Sekretem jest nietypowy farsz
Jesteśmy przyzwyczajeni do naleśników w słodkiej wersji – z dżemem, czekoladą lub owocami, które często pojawiają się na śniadanie lub jako deser. Warto jednak spróbować ich z innym, zaskakującym farszem, dzięki którym sprawdzą się doskonale jako obiad lub kolacja.
Naleśniki nie zawsze trzeba jeść na słodko
Wytrawny farsz w naleśnikach daje pełne pole do popisu i otwiera drzwi do przygotowania pełnowartościowego, słonego posiłku. Nie warto się go obawiać – zamiast tego warto dać mu szansę i przekonać się, jak dobrze znane danie może zyskać zupełnie nowe oblicze.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Zamiast gotować, upiekłam i włożyłam do burgera. Każdy się zajadał
Naleśniki na obiad
Naleśniki nie muszą być jedynie lekkim, słodkim dodatkiem do śniadania czy deserem – odpowiednio przygotowane, mogą stać się pełnowartościowym i sycącym obiadem. Kluczem do sukcesu jest farsz, który decyduje o tym, czy danie będzie nie tylko smaczne, ale i pożywne. Warto postawić na składniki bogate w białko i błonnik, takie jak kasza gryczana i twaróg.
Kasza gryczana dostarcza organizmowi cennych aminokwasów, wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości na dłużej. Twaróg wzbogaca danie o pełnowartościowe białko, więc posiłek jest bardziej sycący i zdrowszy. Dodatek cebuli i masła podbija aromat, a zioła wprowadzają świeżość. Taki farsz sprawia, że naleśniki przestają być tylko przekąską i stają się daniem, które z powodzeniem można podać na rodzinny obiad lub ciepłą kolację.
Przepis na naleśniki z kaszą gryczaną i twarogiem
Składniki na ciasto naleśnikowe:
- 2 szklanki mleka,
- 1 szklanka wody gazowanej,
- 2 jajka,
- 2 szklanki mąki pszennej,
- 2 łyżki oleju,
- dodatkowo olej do smażenia
- szczypta soli.
Składniki na farsz:
- 200 g kaszy gryczanej,
- 250 g twarogu półtłustego,
- 1 cebula,
- 2 łyżki masła,
- szczypta soli,
- szczypta pieprzu.
Sposób przygotowania:
- Wymieszaj w misce mleko, wodę, jajka i szczyptę soli, stopniowo dodawaj mąkę i miksuj, aż powstanie gładkie, płynne ciasto.
- Dodaj olej, wymieszaj i odstaw na 10 minut, a następnie usmaż cienkie naleśniki na rozgrzanej patelni i odkładaj je na talerz.
- Ugotuj kaszę w osolonej wodzie według instrukcji na opakowaniu.
- Odcedź i przestudź.
- Posiekaj cebulę i zeszklij ją na maśle, następnie połącz ją w misce z kaszą i rozkruszonym twarogiem.
- Dopraw szczyptą soli i pieprzu.
- Wszystko dobrze wymieszaj.
- Nałóż farsz na naleśniki.
- Zawiń w rulony, a potem podsmaż z obu stron na złoty kolor na patelni z dodatkiem oleju.
- Podawaj na ciepło, możesz posypać ziołami lub polać łyżką jogurtu naturalnego.
