Oczyszcza jelita jak miotełka. Pożegnaj uczucie ciężkości i wzdęcia
Chcesz oczyścić jelita w szybkim tempie i pozbyć się wzdęć? Przygotuj ten napój. Nie dość, że ma niesamowite właściwości, to jeszcze przygotowuje się go bardzo szybko, a przepis jest banalnie prosty.
Oczyszczanie jelit jest niezwykle ważne, dzięki temu układ pokarmowy funkcjonuje o wiele lepiej. W ten sposób pozbywamy się toksyn i innych zbędnych oraz szkodliwych produktów przemiany materii. W diecie oczyszczającej nie może zabraknąć owoców i warzyw oraz innych źródeł błonnika. Ważne są również odpowiednie ilości wody. Możemy też przygotować specjalny napój, który świetnie się sprawdzi. Potrzebujemy tylko kilku minut, by cieszyć się jego smakiem i wspaniałymi właściwościami.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Puszysty rwany chlebek z mozzarellą. Spróbujesz raz i będziesz robił co tydzień
Musimy pamiętać, że kluczowa jest odpowiednia dieta. Jeśli chcemy schudnąć i utrzymać wagę, powinniśmy sięgać po zbilansowane produkty. Nie możemy zapomnieć o aktywności fizycznej stanowiącej ważne dopełnienie do zdrowego odżywiania. Oczyszczanie jelit jest tylko bardzo ważnym dodatkiem, który wspomaga proces utraty nadmiernych kilogramów.
Jak zrobić napój oczyszczający jelita?
Składniki:
- płaska łyżka nasion chia,
- płaska łyżka siemienia lnianego,
- duże jabłko,
- szklanka letniej wody,
- miód (dodatkowo).
Sposób wykonania:
- Jabłko umyj i pokrój na mniejsze kawałki. Usuń gniazda nasienne. Owoc wrzuć do blendera, wlej wodę i zmiksuj.
- Dodaj pozostałe składniki, czyli nasiona chia, siemię lniane oraz miód.
- Napój odstaw na 15 minut, w tym czasie ziarna wchłoną płyn, a składniki idealnie się ze sobą połączą.
Jakie właściwości ma taki napój?
Jabłka przyspieszają metabolizm i oczyszczają nasz organizm z toksyn. Oprócz tego są źródłem błonnika, dzięki któremu szybciej jesteśmy syci. Siemię lniane zmniejsza apetyt, dzięki czemu wspiera procesy odchudzania. Są jeszcze nasiona chia - one przyspieszają pracę jelit i zawierają bardzo dużo błonnika. Te składniki oczyszczają organizm jak miotełka.
Nie możemy jednak przesadzać z piciem tego napoju. Spożywamy tylko dwie łyżki płynu dziennie przed posiłkiem przez maksymalnie trzy tygodnie. Jeśli się do tego nie dostosujemy, nabawimy się podrażnienia jelit i innych skutków ubocznych. W przypadku, gdy zauważymy, że boli nas brzuch i pojawiają się wzdęcia, musimy jak najszybciej przerwać kurację. Napój nie jest odpowiedni dla osób cierpiących na zaparcia, choroby układu pokarmowego oraz stany zapalne jelit.
