Parzę jak herbatę i popijam w ciągu dnia. Działa jak turbo spalacz tłuszczu
W świecie naturalnych naparów i domowych sposobów na wsparcie metabolizmu co chwilę pojawiają się nowe "ciekawostki" z ogrodu. Jedną z nich są… liście pomidorów, które – choć często trafiają do kompostu – coraz częściej trafiają też do kubka. Napar z liści pomidorów to zaskakująca, ale skuteczna metoda stosowana m.in. w medycynie ludowej i ziołolecznictwie. Uważa się, że może wspomagać spalanie tłuszczu, działać przeciwzapalnie i regulować trawienie.
Napar z liści pomidorów
Liście pomidorów to zielona część rośliny, która zwykle trafia do kompostownika lub jest usuwana podczas pielęgnacji krzaków. Zawierają one glikoalkaloidy, przede wszystkim tomatynę, która w dużych ilościach może być toksyczna – podobnie jak solanina w ziemniakach. Jednak przy rozsądnym, umiarkowanym stosowaniu, np. w postaci naparu parzonego jak herbata, niektóre źródła wskazują, że mogą być bezpieczne dla zdrowych osób dorosłych.
W małych ilościach napar z liści pomidora stosowano w medycynie ludowej, zwłaszcza jako środek wspomagający trawienie, oczyszczanie i "odchudzanie". Nie należy jednak spożywać ich w dużych dawkach ani traktować jako codziennego zamiennika herbaty – to raczej kuracja okresowa lub element wspomagający, a nie główny napój dnia.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Brzoskwiniowa mrożona herbata
Jak działa napar z liści pomidorów na organizm?
Napar z liści pomidorów to jeden z tych nietypowych, ogrodowych napojów, którym przypisuje się zaskakująco szerokie działanie. Choć nie jest tak znany jak mięta czy pokrzywa, w ziołolecznictwie od dawna mówi się o jego możliwym wpływie na:
- Metabolizm – zawarte w liściach pomidora związki bioaktywne (w tym tomatyna w niskim stężeniu) mogą pobudzać organizm do bardziej intensywnej pracy, co przekłada się na lekkie przyspieszenie przemiany materii. To dlatego mówi się o nim jako o naturalnym "turbo spalaczu".
- Spalanie tłuszczu – choć nie działa jak syntetyczny spalacz, może wspomagać procesy redukcji tkanki tłuszczowej, szczególnie jeśli towarzyszy mu aktywność fizyczna i dobrze zbilansowana dieta. Wspomaga termogenezę, czyli produkcję ciepła w organizmie, a to przekłada się na wyższy wydatek energetyczny.
- Trawienie i oczyszczanie – napar może działać lekko moczopędnie i wspierać perystaltykę jelit, dzięki czemu może przynosić ulgę przy wzdęciach, uczuciu ciężkości czy zatrzymywaniu wody. Stosowany okazjonalnie może mieć też delikatne działanie detoksykujące.
Jak przygotować taki napar w domu?
Przygotowanie naparu z liści pomidorów w domu jest bardzo proste – ale wymaga ostrożności. Chociaż liście pomidora zawierają pewne ilości tomatyny (glikoalkaloidu), w małych dawkach napar uznawany jest za bezpieczny do sporadycznego spożycia przez osoby zdrowe.
Składniki:
- 2-3 młode, świeże liście pomidora (najlepiej z własnej uprawy bez oprysków,
- 250 ml wrzątku.
Przygotowanie:
- Liście dokładnie płuczę pod bieżącą wodą i kroję na mniejsze kawałki.
- Wrzucam do kubka lub zaparzacza i zalewam wrzątkiem.
- Parzę przez 5-7 minut pod przykryciem.
- Po tym czasie przecedzam napar i piję ciepły, małymi łykami.
Dawkowanie:
- Nie należy pić więcej niż 1 filiżankę dziennie, nie dłużej niż 7 dni pod rząd. To raczej kuracja wspomagająca, a nie codzienny rytuał jak herbata z pokrzywy.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
