Piję codziennie zamiast herbaty. Oczyszcza jelita ze złogów, buduje odporność

Woda z cytryną jest bardzo dobrze znana, ale to niejedyny sposób na szybki napój na ciepło. Można do niego wykorzystać też przyprawę, którą z pewnością masz w kuchennej szafce. Słynie ona z właściwości rozgrzewających, ale to nie są jej jedyne zalety. W krajach wschodnich jest wszechobecna w kuchni, my częściej kojarzymy ją z ciastami i deserami.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Dlaczego warto pić wodę z cynamonem? Ta przyprawa jest nie tylko smacznym dodatkiem do potraw, ale także skutecznie radzi sobie z różnymi problemami zdrowotnymi. Pomaga zwalczać trądzik, cellulit oraz redukować tkankę tłuszczową. Ma także właściwości antynowotworowe i opóźnia pojawienie się wielu chorób. Cynamon dostarcza również wielu witamin, na przykład A, E i K i minerałów, takich jak żelazo, potas oraz magnez.

Z tych powodów warto pić wodę z cynamonem:

• obniża poziom cukru we krwi,
• stymuluje spalanie tłuszczu, co pomaga w utracie kilogramów, zwłaszcza w połączeniu z ćwiczeniami,
• hamuje apetyt dzięki intensywnemu, korzennemu smakowi, przy zerowej kaloryczności,
• gasi pragnienie i jednocześnie rozgrzewa organizmu,
• pobudza pracę jelit i wspomaga ich oczyszczania ze złogów,
• działa antybakteryjne i przeciwzapalnie, co jest szczególnie ważne w sezonie przeziębień,
• uzupełnia niedobory witamin i minerałów przy regularnym piciu.

Aby zrobić wodę cynamonową, wystarczy umieścić spory kawałek kory cynamonowej w szklance wody i wstawić na noc do lodówki. Rano możemy cieszyć się gotowym napojem. Inną opcją jest wrzucenie kilku kawałków kory do litrowego dzbanka, zalanie wodą i pozostawienie na noc w lodówce. Możemy także zagotować cynamon z wodą, zachowując proporcje: jeden kawałek kory na jedną szklankę wody. Można dodać imbir, goździki czy kurkumę z odrobiną pieprzu. Po ostudzeniu napój można rozcieńczyć wodą mineralną. Taka woda stanowi prawdziwą bombę zdrowotną!