Polacy piją taką litrami. Mało komu przejdzie przez myśl, że może szkodzić

Herbata w torebkach od lat jest popularnym wyborem w polskich domach. Jest wygodna i szybka w przygotowaniu, co czyni ją idealną na co dzień. Niestety, za tą wygodą mogą kryć się pewne zagrożenia, o których rzadko się mówi. Skład herbaty w torebkach, rodzaj użytych materiałów i proces produkcji mogą wpływać na jakość napoju i nasze zdrowie. Warto dowiedzieć się więcej, aby świadomie wybierać odpowiedni produkt.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Herbata w torebkach to popularny wybór, ale nie zawsze najlepszy dla zdrowia. Zwracaj uwagę na jakość herbaty, rodzaj torebek oraz skład, aby cieszyć się smacznym i bezpiecznym napojem.

1. Jakość liści herbaty: torebki herbaty często wypełniane są herbacianym pyłem, czyli drobnymi resztkami liści, które pozostają po produkcji herbaty liściastej. Tego rodzaju herbata może mieć niższą jakość i mniejszą ilość substancji korzystnych dla zdrowia w porównaniu do pełnych liści. W dodatku, w herbacie niższej jakości mogą znaleźć się zanieczyszczenia, takie jak pestycydy czy metale ciężkie, które mogą przedostawać się do napoju.
2. Mikroplastik i skład torebek: wiele torebek herbaty wykonanych jest z tworzyw sztucznych lub zawiera plastikowe włókna, które mogą uwalniać mikroplastik do napoju podczas zaparzania. Badania wykazały, że niektóre torebki, zwłaszcza te wykonane z nylonu lub PET, mogą uwalniać miliony mikroskopijnych cząsteczek plastiku do herbaty, co może być szkodliwe dla organizmu.
3. Dodane aromaty i sztuczne składniki: niektóre herbaty w torebkach zawierają sztuczne aromaty, które mają na celu poprawienie smaku lub zapachu. Choć nie wszystkie dodatki są szkodliwe, warto zwracać uwagę na skład herbaty, aby unikać produktów, które zawierają niepotrzebne sztuczne składniki.

Nie oznacza to, że picie herbaty w torebkach zawsze wiąże się z zagrożeniem dla zdrowia. Spożywana z umiarem, może być częścią zdrowej diety, ale warto zwracać uwagę na kilka elementów:

• skład: warto wybierać herbaty o prostym składzie, bez sztucznych aromatów i dodatków. Najlepiej postawić na herbaty ekologiczne, które są mniej narażone na działanie pestycydów i chemikaliów;
• unikanie plastikowych torebek: sprawdzaj, z jakiego materiału wykonane są torebki herbaty. Jeśli to możliwe, wybieraj herbaty w torebkach z papieru lub włókien naturalnych, które nie uwalniają mikroplastiku podczas parzenia;
• wybór herbaty liściastej: zwykle są one wyższej jakości i są mniej przetworzone. Zaparzanie ich w specjalnym zaparzaczu lub sitku to zdrowsza alternatywa, która pozwala w pełni cieszyć się smakiem i aromatem.