Najlepsza sałatka z kurczakiem wędzonym. Ze stołu zawsze znika jako pierwsza
23.03.2023 20:43, aktual.: 18.10.2023 13:48
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Sałatki najczęściej kojarzą nam się z niezbyt sycącym i smacznym posiłkiem. Jeżeli jednak odpowiednio skomponujemy składniki, sałatka z kurczakiem wędzonym może stać się naszym ulubionym daniem!
Sałatka z kurczakiem wędzonym. Prosta i smaczna
Sałatki to idealny sposób na przemycenie w diecie warzyw, które możemy połączyć z ulubionymi dodatkami. Idealnie w tym przypadku sprawdzi się wędzony kurczak, który jest źródłem pełnowartościowego białka. A jak wiadomo, białko w naszej diecie jest bardzo ważne.
Mięso z kurczaka jest źródłem wielu wartości odżywczych cennych dla naszego organizmu. Drób jest lekkostrawny i dostarcza małe ilości tłuszczu w porównaniu do innych rodzajów mięsa. W mięsie z kurczaka znajdziemy także witaminy z grupy B, witaminę D, A, C wapń, magnez, fosfor, potas, sód i wiele innych składników mineralnych.
Pyszną sałatkę z wędzonym kurczakiem przygotujesz szybko i bez większych problemów. Doskonale sprawdzi się ona zarówno na romantyczną kolację, imprezę ze znajomymi, jak i jako posiłek do lunchboxa, który zabierzesz ze sobą do pracy.
Sałatka z kurczakiem wędzonym i ryżem - przepis
Sałatkę z wędzonym kurczakiem możesz przygotować na wiele sposobów. My przedstawiamy pomysł na pełnowartościowy posiłek, w którym znajdziesz nie tylko cenne warzywa i łatwo przyswajalne źródło białka, ale i ryż, który jest doskonałym źródłem węglowodanów.
Składniki:
- 1 wędzony filet z kurczaka
- torebka ryżu
- puszka ananasa
- 1 puszka kukurydzy
- 4 łyżki majonezu
- świeży por
- sól i pieprz
Sposób przygotowania:
- Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i pozostaw go do wystygnięcia.
- Mięso z kurczaka pokrój w drobną kostkę. Podobnie postąp z ananasem. Por pokrój w cienkie krążki.
- Przełóż do miski wszystkie składniki, dodaj do nich puszkę kukurydzy i 4 łyżki majonezu.
- Całość przypraw solą i pieprzem i wszystko dokładnie wymieszaj.
- Sałatkę z wędzonym kurczakiem najlepiej wstawić na lodówki na kilka godzin aż składniki dobrze się ze sobą połączą.
Przepis na wielkanocny krem z liści rzodkiewki znajdziesz na naszym kanale YouTube.