PrzepisNajlepsza sałatka z kurczakiem wędzonym. Ze stołu zawsze znika jako pierwsza

Najlepsza sałatka z kurczakiem wędzonym. Ze stołu zawsze znika jako pierwsza

Pyszności - Fot. Adobe Stock
Pyszności - Fot. Adobe Stock
Weronika

23.03.2023 20:43, aktual.: 18.10.2023 13:48

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Sałatki najczęściej kojarzą nam się z niezbyt sycącym i smacznym posiłkiem. Jeżeli jednak odpowiednio skomponujemy składniki, sałatka z  kurczakiem wędzonym może stać się naszym ulubionym daniem!

Sałatka z kurczakiem wędzonym. Prosta i smaczna

Sałatki to idealny sposób na przemycenie w diecie warzyw, które możemy połączyć z ulubionymi dodatkami. Idealnie w tym przypadku sprawdzi się wędzony kurczak, który jest źródłem pełnowartościowego białka. A jak wiadomo, białko w naszej diecie jest bardzo ważne.

Mięso z kurczaka jest źródłem wielu wartości odżywczych cennych dla naszego organizmu. Drób jest lekkostrawny i dostarcza małe ilości tłuszczu w porównaniu do innych rodzajów mięsa. W mięsie z kurczaka znajdziemy także witaminy z grupy B, witaminę D, A, C wapń, magnez, fosfor, potas, sód i wiele innych składników mineralnych.

Pyszną sałatkę z wędzonym kurczakiem przygotujesz szybko i bez większych problemów. Doskonale sprawdzi się ona zarówno na romantyczną kolację, imprezę ze znajomymi, jak i jako posiłek do lunchboxa, który zabierzesz ze sobą do pracy.

Sałatka z kurczakiem wędzonym  i ryżem - przepis

Sałatkę z wędzonym kurczakiem możesz przygotować na wiele sposobów. My przedstawiamy pomysł na pełnowartościowy posiłek, w którym znajdziesz nie tylko cenne warzywa i łatwo przyswajalne źródło białka, ale i ryż, który jest doskonałym źródłem węglowodanów.

Składniki: 

         
  • 1 wędzony filet z kurczaka
  • torebka ryżu
  • puszka ananasa
  • 1 puszka kukurydzy
  • 4 łyżki majonezu
  • świeży por
  • sól i pieprz

Sposób przygotowania:

       
  • Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu i pozostaw go do wystygnięcia.
  • Mięso z kurczaka pokrój w drobną kostkę. Podobnie postąp z ananasem. Por pokrój w cienkie krążki.
  • Przełóż do miski wszystkie składniki, dodaj do nich puszkę kukurydzy i 4 łyżki majonezu.
  • Całość przypraw solą i pieprzem i wszystko dokładnie wymieszaj.
  • Sałatkę z wędzonym kurczakiem najlepiej wstawić na lodówki na kilka godzin aż składniki dobrze się ze sobą połączą.

Przepis na wielkanocny krem z liści rzodkiewki znajdziesz na naszym kanale YouTube.