Świąteczne przekąski, które sprawią, że nie przytyjesz. Możesz jeść bez wyrzutów sumienia

Masz ochotę na coś pysznego, ale nie chcesz spędzać całych świąt w kuchni? Odkryj nasze ekspresowe przepisy na świąteczne przekąski, które oczarują każdego gościa! Niezwykle proste, ale niesamowicie smaczne – te przekąski to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce dodać ciekawego smaku do swojego świątecznego menu bez spędzania wielu godzin w kuchni. Przygotuj się na festiwal przekąsek, które przygotujesz w mgnieniu oka!

Świąteczny stółŚwiąteczny stół
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Irving Sandoval

Święta to czas, kiedy każda minuta spędzona z rodziną jest na wagę złota. Dlatego w tym sezonie zapomnij o wielogodzinnych przygotowaniach w kuchni i pozwól sobie na chwilę oddechu. Poznaj wyjątkowe przepisy na świąteczne przekąski, które nie tylko są łatwe i szybkie w przygotowaniu, ale także niezwykle smaczne i pełne świątecznego ducha.

Wyobraź sobie zachwyt gości, kiedy zaserwujesz im banany w cieście lub tatar z fasoli, który zaskoczy nawet najbardziej wytrawnych smakoszy. Te proste, ale efektowne przekąski sprawią, że twoje świąteczne przyjęcie stanie się prawdziwym kulinarnym świętem, a ty będziesz cieszyć się każdą chwilą spędzoną z bliskimi, zamiast tkwić przy piekarniku.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Ten duet od wielu lat rozpoczyna wieczerzę wigilijną. Z nami zrobisz go w perfekcyjnym wydaniu

Gotuj szybko, łatwo i z przyjemnością! Odkryj z nami, jak prostymi składnikami i kilkoma kreatywnymi trikami możesz stworzyć niezapomniane kulinarne doznania, które wzbogacą twoje menu. Czas na świąteczne przekąski, które przygotujesz w mgnieniu oka!

Banan w cieście z siemieniem lnianym

Banan w cieście
Banan w cieście © Naukajedzenia.pl

Składniki:

  • Banan 1 duża sztuka (140 g)
  • Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
  • Mąka (np. pszenna lub ryżowa) 3 łyżki
  • Mleko 2 łyżki (20 g)
  • Siemię lniane 1 łyżeczka (5 g)
  • Proszek do pieczenia 1/3 łyżeczki (1 g)
  • Sól

Przygotowanie:

Obierz banana, pokrój na trzy części i każdą część na pół. Zblenduj mleko, jajko, mąkę, siemię lniane, proszek do pieczenia i sól na gęste ciasto. Zamaczaj w nim banany, układaj na blasze wyłożonej papierem i piecz w 200°C przez 15-20 min. Podawaj ciepłe lub zimne.

Biała fasola z suszonymi śliwkami

Biała fasola
Biała fasola © Naukajedzenia.pl | Naukajedzenia.pl

Składniki:

  • Biała fasola konserwowa 1/2 opakowania (120 g)
  • Śliwki suszone 4-6 średnich sztuk (30 g)
  • Cebula 1 mała sztuka (50 g)
  • Olej 1 łyżeczka (5 g)
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie:

Pokrój obraną cebulę i suszone śliwki. Na patelni rozgrzej olej i podsmaż cebulę. Dodaj śliwki i smaż kilka minut. Pod koniec dodaj odcedzoną fasolę, podgrzej, dopraw solą i pieprzem. Przełóż na talerz.

Pierniczki z twarogu

Pierniczki z twarogu
Pierniczki z twarogu © Naukajedzenia.pl | Naukajedzenia.pl

Składniki:

  • Twaróg półtłusty 1 opakowanie (250 g)
  • Jajko kurze 1 sztuka (50 g)
  • Mąka pszenna 5 łyżek (50 g)
  • Kakao ciemne 1 łyżka (10 g)
  • Słodzik 8 łyżek (80 g)
  • Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki (2 g)
  • Cynamon*
  • Kardamon*
  • Imbir*
  • Pieprz*
  • Goździki mielone* *możesz zastąpić przyprawą do piernika

Przygotowanie:

Rozgnieć twaróg. Następnie wbij jajko i rozmieszaj. W osobnej miseczce wymieszaj mąkę, słodzik, kakao, proszek do pieczenia i szczyptę każdej przyprawy (cynamon, kardamon, imbir, pieprz, goździki lub przyprawę do piernika). Połącz ze sobą dwie masy. Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do uzyskania w miarę jednolitej masy. Formuj ciastka na blasze, piecz w 160°C przez 20 min, aż się zarumienią. Odstaw do ostygnięcia.

Tatar fasolowy

Tatar fasolowy w słoiczku
Tatar fasolowy w słoiczku © Naukajedzenia.pl | Naukajedzenia.pl

Składniki:

  • Biała fasola konserwowa 1/2 opakowania (120 g)
  • Pomidory suszone 1 garść (15 g)
  • Ogórek kiszony 2 małe sztuki (80 g)
  • Cebula biała 1/2 małej sztuki (20 g)
  • Koncentrat pomidorowy 1 łyżeczka (15 g)
  • Musztarda 1 łyżka (10 g)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
  • Syrop klonowy/ z agawy lub inny 1 łyżeczka (4 g)
  • Słodka wędzona papryka
  • Sól
  • Pieprz

Przygotowanie:

Zalej suszone pomidory wrzątkiem, odstaw na 10 min. Cebulę i ogórki pokrój w drobną kostką. Zblenduj odcedzone pomidory i fasolę z koncentratem, musztardą, oliwą i przyprawami. Dodaj cebulę i ogórki, wymieszaj i przełóż do wygodnego naczynia.

Piernikowe ciastka owsiane

Piernikowe ciastka owsiane
Piernikowe ciastka owsiane © Naukajedzenia.pl | Naukajedzenia.pl

Składniki:

  • Płatki owsiane 2 łyżki (20 g)
  • Mąka np. pszenna lub ryżowa 1 łyżka (10 g)
  • Migdały 20 sztuk (20 g)
  • Śliwki suszone 2 sztuki (10 g)
  • Syrop z agawy / Miód 1 łyżka (15 g)
  • Olej kokosowy 1 łyżka (10 g)
  • Soda oczyszczona
  • Cynamon*
  • Kardamon*
  • Imbir*
  • Pieprz*
  • Goździki* *możesz zastąpić przyprawą do piernika

Przygotowanie:

Pokrój migdały i śliwki. W misce wymieszaj płatki owsiane, mąkę, migdały, sodę i przyprawy. Dodaj syrop/miód, olej i śliwki, wymieszaj. Formuj ciastka na blasze, piecz w 180°C przez 10-15 min, aż się zarumienią. Podawaj ciepłe lub zimne.

Nasze szybkie przekąski to prawdziwa rewolucja w świątecznym gotowaniu! Przygotujesz je szybko, łatwo, a efekt z pewnością zachwyci twoich gości. Od słodkich bananów w cieście, przez aromatyczną fasolę z suszonymi śliwkami, aż po świąteczne ciastka owsiane – każdy przepis to gwarancja smaku i oryginalności, bez konieczności spędzania całego dnia w kuchni. Te przekąski to doskonały sposób, aby wzbogacić świąteczne menu i cieszyć się każdą chwilą spędzoną z najbliższymi. Spróbuj, eksperymentuj i ciesz się smakowitymi, świątecznymi chwilami bez stresu i pośpiechu!

Wybrane dla Ciebie
W PRL-u nikt się nie brzydził. Dziś prawie każdy się wzdryga, a ja robię z nich pyszny gulasz
W PRL-u nikt się nie brzydził. Dziś prawie każdy się wzdryga, a ja robię z nich pyszny gulasz
Kiedyś jadła je biedota. Dziś w restauracjach turyści płacą krocie, by skosztować
Kiedyś jadła je biedota. Dziś w restauracjach turyści płacą krocie, by skosztować
Dodaję do sosu zamiast mąki i śmietany. W mig robi się gęsty i kremowy
Dodaję do sosu zamiast mąki i śmietany. W mig robi się gęsty i kremowy
W Polsce możesz szukać ze świecą. To chude mięso dla sportowców i sercowców
W Polsce możesz szukać ze świecą. To chude mięso dla sportowców i sercowców
Łagodzi bóle stawów, działa jak detoks na wątrobę. Zalega w warzywniaku, bo większość nie docenia
Łagodzi bóle stawów, działa jak detoks na wątrobę. Zalega w warzywniaku, bo większość nie docenia
Dodaję do gulaszu. Mięso mięso w mig staje się miękkie i kruche
Dodaję do gulaszu. Mięso mięso w mig staje się miękkie i kruche
Piekę na specjalne okazje. Miłośnicy tych orzechów będą w siódmym niebie
Piekę na specjalne okazje. Miłośnicy tych orzechów będą w siódmym niebie
Są mięciutkie i pachną kardamonem. Do kawy pasują jeszcze lepiej niż babcine oponki
Są mięciutkie i pachną kardamonem. Do kawy pasują jeszcze lepiej niż babcine oponki
Weź kilka placków tortilli i warzywa. Na widok tej zapiekanki goście pospadają z krzeseł
Weź kilka placków tortilli i warzywa. Na widok tej zapiekanki goście pospadają z krzeseł
Wychodzą na śnieg z miską. Słodka zawartość po chwili cieszy nie tylko dzieci
Wychodzą na śnieg z miską. Słodka zawartość po chwili cieszy nie tylko dzieci
Takie ziemniaczki piekła moja babcia. Aromatyczne z chrupiącą skórką i aksamitnym środkiem
Takie ziemniaczki piekła moja babcia. Aromatyczne z chrupiącą skórką i aksamitnym środkiem
Rozgrzewające curry w 30 minut. Pieczarki smażę na złoto i dodaję na koniec do sosu
Rozgrzewające curry w 30 minut. Pieczarki smażę na złoto i dodaję na koniec do sosu
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥