Soki z nasionami chia
Soki z nasionami chia przygotowaliśmy w 3 kolorowych wariacjach. Każdy więc znajdzie swoją idealną mieszankę. Koniecznie daj mi znać, która opcja jest Twoim faworytem.
W przygotowaniu pysznych soków pomogła nam wyciskarka wolnoobrotowa marki Philips.
Składniki:
Sok ananasowy
- 1/2 szt. ananas
- 1 łyżka nasiona chia
- 500 ml woda
Sok truskawkowy
- 500 ml woda
- 300 g truskawki
- 1/3 szkl. syrop klonowy
- 1 łyżka nasiona chia
Sok agrestowy
- 500 g agrest
- 1/3 szkl. miód
- 1 łyżka nasiona chia
- 500 ml woda
Sposób przygotowania:
1. Umieść w wyciskarce agrest.
2. Następnie połącz sok z miodem, wodą i nasionami chia,
3. Aby przygotować drugi wariant, połącz sok z ananasa,
4. ...wodę i nasiona chia.
5. I na koniec propozycja z truskawkami.
6. Tym razem zmiksuj: owoce, nasiona chia, wodę i syrop klonowy.
7. Smacznego!
