WAŻNE
TERAZ

Dezerterzy z Rady Najwyższej. Frakcja Zełenskiego pogrąża się w chaosie

Sprzedawczyni zachwalała, klienci unikali. To zapomniane mięso świetnie sprawdzi się na obiad

Wśród najchętniej wybieranych mięs zdecydowanie królują filety z kurczaka. Podczas wizyty w sklepie mięsnym warto się jednak rozejrzeć, bo mięs wartych uwagi jest znacznie więcej. Część z nich niesłusznie odeszła w zapomnienie i czeka wciąż na powrót swojej popularności.

Poliki wieprzowe - PysznościPoliki wieprzowe - Pyszności
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Nandi Estévez
Ewa Malinowska

Podczas jednej z wizyt w sklepie mięsnym zastanawiałam się nad tym, co wybrać na obiad. Obserwująca mnie ekspedientka postanowiła ułatwić mi to zadanie i wspomniała, że ma piękne, dorodne policzki wieprzowe, które znakomicie smakować będą po duszeniu w sosie własnym. Wspomniała, że niestety klienci rzadko decydują się na ten rodzaj mięsa, sięgając po popularniejsze części.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sałatka Waldorf to hit światowych restauracji. Przygotujesz ją z prostych składników

Policzki wieprzowe - jak przygotować?

Policzki wieprzowe to delikatne i smaczne mięso, które niesłusznie pomijane jest podczas zakupów. Chociaż wydają się być twarde i chude, po długim duszeniu stają się miękkie, delikatne i rozpływają się w ustach. Dzięki dużej zawartości kolagenu stają się nieco kleiste. Świetnie smakują duszone w sosie własnym lub z dodatkiem czerwonego wina, które znakomicie pasuje do wieprzowiny.

Poliki wieprzowe z ziemniakami
Poliki wieprzowe z ziemniakami © Getty Images | Studioimagen73

Policzki wieprzowe w sosie własnym

Sprzedawczyni w sklepie mięsnym podpowiedziała mi, jak zrobić poliki wieprzowe w sosie własnym. Ten przepis to obiadowa petarda - mięso jest mięciutkie, a powstały przy duszeniu sos świetnie komponuje się z ziemniakami, ryżem lub kaszą. To smaczna odmiana od klasycznych gulaszów.

Składniki:

  • 500 g policzków wieprzowych,
  • 250 ml gorącej wody,
  • 4 ziarenka ziela angielskiego,
  • 2 liście laurowe,
  • 1 duża marchewka,
  • 1 cebula,
  • 1 łyżka mąki pszennej,
  • sól i świeżo zmielony pieprz do smaku,
  • olej do smażenia,
  • natka pietruszki.

Sposób przygotowania:

  1. Marchewkę obierz i pokrój w kostkę, a cebulę w piórka.
  2. Policzki wieprzowe umyj, osusz i pokrój na mniejsze kawałki. Oprósz mąką tak, aby dobrze pokryła powierzchnię mięsa.
  3. Na patelni rozgrzej olej i wrzuć policzki. Smaż je na średnim ogniu około 5 minut z każdej strony, aż będą złociste.
  4. Dodaj do mięsa liście laurowe, ziele angielskie, marchewkę i cebulę. Posól i popieprz do smaku. Smaż warzywa z mięsem przez kilka minut.
  5. Zalej całość gorącą wodą i zagotuj. Następnie zmniejsz ogień, przykryj patelnię pokrywką i duś mięso do miękkości, czyli około 1,5-2 godzin.

Gotowe policzki w sosie własnym udekoruj posiekaną natką pietruszki. Smacznego!

Wybrane dla Ciebie
Polacy w kuchni 2026. Coraz bardziej świadomi, ale wciąż wierni kuchni mamy.
Polacy w kuchni 2026. Coraz bardziej świadomi, ale wciąż wierni kuchni mamy.
Niektórzy narzekają na jej zapach. To skarb dla anemików i przysmak Podhala
Niektórzy narzekają na jej zapach. To skarb dla anemików i przysmak Podhala
Czesi do żurku nie wrzucają kiełbasy. Mają inny sposób na dodatkowy aromat
Czesi do żurku nie wrzucają kiełbasy. Mają inny sposób na dodatkowy aromat
Dorzucam do domowego majonezu. Goście wyjadają go łyżkami
Dorzucam do domowego majonezu. Goście wyjadają go łyżkami
Dodaję do pieczeni rzymskiej. W Wielkanoc bliscy nawet nie patrzą na pasztet czy inne wędliny
Dodaję do pieczeni rzymskiej. W Wielkanoc bliscy nawet nie patrzą na pasztet czy inne wędliny
Wiosenne łodygi smażę w panierce. W tej formie są nie tylko dodatkiem do mięsa
Wiosenne łodygi smażę w panierce. W tej formie są nie tylko dodatkiem do mięsa
Zwróć uwagę na odcień. Tak wybierzesz najlepszą białą kiełbasę
Zwróć uwagę na odcień. Tak wybierzesz najlepszą białą kiełbasę
Tę babkę z łatwością zrobisz w 10 minut. Nie ma szybszego przepisu na Wielkanoc
Tę babkę z łatwością zrobisz w 10 minut. Nie ma szybszego przepisu na Wielkanoc
To najprostszy przepis na mazurek. Poradzi sobie nawet ten, kto robi go pierwszy raz
To najprostszy przepis na mazurek. Poradzi sobie nawet ten, kto robi go pierwszy raz
Dodaję do sałatki jarzynowej. Jest jeszcze smaczniejsza i bardziej syci
Dodaję do sałatki jarzynowej. Jest jeszcze smaczniejsza i bardziej syci
Te keto bułki zrobisz raz-dwa. Smakują rewelacyjnie, są mięciutkie i delikatne
Te keto bułki zrobisz raz-dwa. Smakują rewelacyjnie, są mięciutkie i delikatne
Na Wielkanoc piekę taką babkę. Inna niż wszystkie, ale pyszna i mięciutka
Na Wielkanoc piekę taką babkę. Inna niż wszystkie, ale pyszna i mięciutka
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀