Sto razy lepszy niż chleb ze sklepu. Dzięki 1 składnikowi smakuje inaczej niż wszystkie
Marzysz o domowym chlebie, który pachnie słońcem i ma chrupiącą skórkę? Nic prostszego! Dzisiaj przedstawimy ci przepis na chleb słonecznikowy, który podbije podniebienia całej rodziny. Ten prosty i szybki przepis pozwoli ci cieszyć się świeżym, domowym chlebem każdego dnia.
Chleb ze słonecznikiem smakuje genialnie
Domowy chleb to nie tylko powrót do tradycji, ale także gwarancja zdrowia i wyjątkowego smaku. Jeśli szukasz przepisu, który zachwyci twoją rodzinę i sprawi, że zapomnicie o pieczywie ze sklepowych półek, koniecznie spróbuj upiec chleb ze słonecznikiem. To właśnie pestki słonecznika nadają mu unikalny aromat i chrupkość, czyniąc każdy kęs niezapomnianym przeżyciem kulinarnym. Przygotowanie tego chleba jest banalnie proste – nie wymaga specjalnych umiejętności, a efekt końcowy wynagradza każdą minutę spędzoną w kuchni.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Chleb ze słonecznikiem – dlaczego warto?
Samodzielne pieczenie chleba to nie tylko satysfakcja, ale również pewność co do jakości składników. Chleb słonecznikowy wyróżnia się na tle innych rodzajów pieczywa nie tylko smakiem, ale też wartościami odżywczymi. Pestki słonecznika to prawdziwa skarbnica zdrowia. Są bogate w kwas linolowy, znany ze swoich właściwości antynowotworowych, oraz witaminę E, która wspiera funkcjonowanie układu krążenia i pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Własnoręcznie przygotowany chleb ze słonecznikiem ma jeszcze jedną ogromną zaletę – nie znajdziesz w nim żadnych sztucznych dodatków czy konserwantów. To czysty, naturalny smak, który doskonale pasuje zarówno do codziennych śniadań, jak i eleganckich kolacji.
Jak upiec idealny chleb ze słonecznikiem?
Do upieczenia pysznego chleba ze słonecznikiem potrzebujesz:
- 500 g mąki pszennej tortowej,
- 500 ml letniej wody,
- 50 g świeżych drożdży,
- 1/2 szklanki płatków owsianych,
- 1/2 szklanki pestek słonecznika,
- 1/4 szklanki siemienia lnianego,
- 1 łyżka cukru,
- 2 łyżeczki soli.
Przygotowanie:
- W misce rozkrusz drożdże, dodaj cukier i niewielką ilość ciepłej wody z całości. Wymieszaj i odstaw na kilka minut, aż drożdże zaczнут się pienić.
- Do miski przesiej mąkę, dodaj płatki owsiane, pestki słonecznika, siemię lniane i sól. Wlej aktywowane drożdże oraz pozostałą wodę. Wyrób ciasto, aż będzie gładkie i elastyczne.
- Misę z ciastem przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około godzinę, aż podwoi swoją objętość.
- Wyrośnięte ciasto przełóż do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Posyp wierzch dodatkowo pestkami słonecznika i siemieniem lnianym. Wstaw do nagrzanego piekarnika (180°C) i piecz przez około 60 minut.
- Wyjmij chleb z piekarnika i odstaw do całkowitego ostygnięcia na kratce.
Domowy chleb słonecznikowy to nie tylko pyszna przekąska, ale również zdrowy dodatek do każdego posiłku. Jego przygotowanie jest proste i przyjemne, a efekt końcowy zawsze zachwyca. Spróbuj upiec go samodzielnie i przekonaj się, jak wiele przyjemności może przynieść domowe pieczenie chleba.
