To mięso eksportujemy w tonach, a zjadamy w gramach. Jest zdrowsze od wołowiny
Dlaczego w Polsce tak rzadko jemy koninę, skoro nasz kraj jest jednym z największych jej eksporterów? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób zainteresowanych zdrowym, zrównoważonym odżywianiem. Przez lata konina była w Polsce nieco zapomniana i obarczona różnymi mitami. Jednak warto przyjrzeć się temu mięsu bliżej oraz odkryć jego liczne zalety.
Konina jest zdrowsza niż wołowina, dlatego warto po nią sięgać
Konina to mięso, które w Polsce budzi mieszane uczucia. Choć nasz kraj jest jednym z czołowych eksporterów tego surowca w Europie, na polskich stołach gości rzadko. Dlaczego tak się dzieje? Czy obawy wobec jedzenia koniny są uzasadnione? Przyjrzyjmy się bliżej tej niedocenianej alternatywie dla wołowiny.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ziemniaczana kanapka z tofu, jakiej jeszcze nie jadłeś. Po niej długo nie będzie burczeć w brzuchu
Dlaczego Polacy nie lubią koniny?
Choć konina jest chętnie spożywana w wielu krajach, w Polsce jej konsumpcja jest niewielka. Przyczyn tego stanu rzeczy jest kilka:
- emocjonalny stosunek do koni: w naszej kulturze konie kojarzą się z wiernością, siłą i przyjaźnią — dlatego wiele osób ma opory przed spożywaniem mięsa z tych zwierząt;
- brak tradycji: w polskiej kuchni konina nigdy nie była tak popularna jak wołowina czy wieprzowina, więc nie mamy wielu tradycyjnych przepisów na dania z koniny;
- mity na temat smaku i jakości: krążą różne opinie na temat smaku i wartości odżywczej koniny — często mówi się, że jest ona twarda, żylasta i ma specyficzny zapach.
Konina – zdrowsza alternatywa dla wołowiny?
Konina jest mięsem o wysokiej jakości odżywczej. Zawiera:
- Mniej tłuszczu: konina jest znacznie mniej tłusta niż wołowina, co czyni ją zdrowszym wyborem dla osób dbających o linię.
- Więcej żelaza: jest doskonałym źródłem żelaza, niezbędnego do produkcji hemoglobiny.
- Wysoką zawartość białka: białko to podstawowy budulec organizmu i jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mięśni.
- Niską zawartość cholesterolu: konina zawiera mniej cholesterolu niż czerwone mięso, co jest korzystne dla układu krążenia.
Jak smakuje konina i do czego można ją wykorzystać?
Konina wyróżnia się charakterystycznym smakiem. Jej mięso ma głęboki czerwony kolor, czasem z odcieniem brązu, i jest stosunkowo twarde. Dlatego przed przygotowaniem warto je zamarynować, co zmiękczy strukturę i podkreśli naturalny smak.
Smak koniny jest podobny do wołowiny, ale nieco słodszy. Dzięki temu może być wykorzystywana w różnych daniach, od steków po gulasze. W niektórych krajach europejskich, takich jak Włochy, kiełbasy z koniny są stałym elementem kuchni regionalnej. Niestety w Polsce i wielu innych państwach europejskich mięso z konia częściej trafia do karm dla zwierząt niż na stoły.
