Tę sałatkę robię w 5 minut. Idealna, gdy w domu pojawią się niespodziewani goście

Marzysz o szybkim, pożywnym daniu na lekką kolację lub drugie śniadanie? Oto ekspresowy przepis na sałatkę fasolową, która dosłownie zaskoczy cię smakiem i prostotą przygotowania. Wystarczy kilka składników, by stworzyć wyjątkową potrawę, idealną na niespodziewanych gości. Odkryj, jak w 5 minut przygotować sałatkę fasolową, która przypadnie do gustu każdemu!

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Planując lekką kolację, warto sięgnąć po sycące sałatki, bogate w białko. Ten kluczowy składnik nie tylko dostarcza uczucie sytości, ale także wspomaga regenerację, budowę mięśni i komórek organizmu. Odkryj sałatkę fasolową jako doskonałe źródło białka, które można przygotować w mgnieniu oka.

Jedna z moich ulubionych sałatek to sałatka fasolowa. Jest prosta w przygotowaniu, a smakuje wyśmienicie. Do jej przygotowania potrzebujemy zaledwie kilku składników, które z pewnością znajdziemy w każdej kuchni.

Składniki:

• 1 puszka fasoli czerwonej,
• 3 jajka,
• 2 ogórki kiszone,
• 1 cebula,
• 1 natka pietruszki,
• 2 łyżki oleju,
• sól,
• pieprz.

Przygotowanie:

1. Ugotuj jajka na twardo. Obierz je ze skorupek i pokrój w kostkę.
2. Fasolę odcedź z zalewy i przełóż do miski.
3. Ogórki pokrój w kostkę.
4. Obierz cebulę i pokrój w drobną kostkę. Zalej ją wrzątkiem i odstaw na 2 minuty.
5. Do miski z fasolą dodaj jajka, ogórki, cebulę i natkę pietruszki.
6. Dopraw sałatkę solą, pieprzem i olejem.
7. Wymieszaj i odstaw do lodówki na kilkanaście minut.

Teraz gdy znasz ten szybki przepis, już nigdy nie będziesz bezradny wobec niespodziewanych gości. Zaskocz ich pyszną sałatką fasolową, którą przygotujesz w zaledwie 5 minut. Smacznego!