To najgorszy rodzaj kawy. Mimo to Polacy piją ją na potęgę

Kawa rozpuszczalna jest powszechnie dostępna i szybka w przygotowaniu, co tłumaczy jej popularność. Polacy chętnie po nią sięgają, ignorując często jej wady. Niestety, proces produkcji tej kawy oraz jakość wykorzystywanych ziaren sprawiają, że pod względem walorów zdrowotnych i smakowych nie dorównuje ona kawie świeżo mielonej czy ziarnistej. Warto przyjrzeć się bliżej tej kwestii, aby lepiej zrozumieć, dlaczego kawa rozpuszczalna może nie być najlepszym wyborem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Kawa rozpuszczalna to szybki i wygodny wybór, ale niestety kosztem jakości. Jest uznawana za najgorszy rodzaj kawy ze względu na gorszy smak, niższą zawartość antyoksydantów i możliwe chemiczne dodatki. Jeśli zależy nam na zdrowszej i bardziej aromatycznej kawie, warto sięgnąć po ziarna arabiki lub świeżo mieloną kawę, która dostarczy nam prawdziwej przyjemności z picia.

1. Proces produkcji: kawa rozpuszczalna powstaje przez suszenie lub liofilizację wyciągu z ziaren kawy. Niestety, najczęściej stosuje się do niej ziarna niskiej jakości, które nie mają bogatego smaku ani aromatu. W rezultacie kawa ta ma mniej intensywny aromat i niższą zawartość cennych składników, takich jak antyoksydanty.
2. Niższa jakość ziaren: w procesie produkcji kawy rozpuszczalnej często wykorzystuje się ziarna klasy robusta, które są tańsze i mają wyższą zawartość kofeiny, ale ich smak bywa bardziej gorzki i kwaśny. W przeciwieństwie do wyższej jakości ziaren arabiki, robusta ma mniej złożony profil smakowy, co sprawia, że kawa rozpuszczalna często wypada blado przy świeżo mielonych ziarnach.
3. Zawartość chemicznych dodatków: w niektórych produktach kawy rozpuszczalnej znajdują się dodatki, które mają na celu poprawienie smaku i trwałości, a nie zawsze są korzystne dla zdrowia. Może to być cukier, stabilizatory czy sztuczne aromaty, które wpływają na smak i wartości odżywcze kawy.

Dla osób, które chcą pić zdrowszą kawę o bogatszym smaku, świetnym wyborem jest kawa ziarnista, którą można samodzielnie mielić. Taka kawa zachowuje więcej cennych substancji odżywczych, ma głębszy smak i można łatwiej dostosować jej moc do własnych preferencji. Jeśli zależy nam na wygodzie, kawa mielona dobrej jakości również będzie lepszą opcją, niż wersja rozpuszczalna.

Picie kawy nie musi być szkodliwe dla zdrowia, pod warunkiem, że sięgamy po produkty wysokiej jakości. Wybierając kawę ziarnistą lub mieloną, mamy pewność, że pijemy napój bogaty w antyoksydanty, który dostarczy nam więcej energii i walorów smakowych.