Wrzucam kilka składników do jednego garnka. Jestem tak najedzona, że nie nawet myślę o kolacji
Kiedy nie masz ochoty stać przy kuchni godzinami, ale chcesz zjeść coś konkretnego i domowego, ten przepis to strzał w dziesiątkę. Wystarczy kilka prostych składników, jeden garnek i 30 minut, by powstało danie, które smakuje jak z babcinej kuchni.
Chłopski garnek syci na długo
Chłopski garnek to idealna propozycja na dni, gdy masz ochotę na coś ciepłego, sycącego i aromatycznego, ale nie chcesz się narobić. To potrawa, w której wszystko gotuje się razem. Warzywa, kiełbasa i przyprawy tworzą gęsty, treściwy sos. To danie nie tylko rozgrzewa, ale też syci na długo dzięki zawartości ziemniaków i kapusty, które dostarczają błonnika i węglowodanów złożonych. Kiełbasa i przyprawy dodają mu głębi i charakteru.
Chłopski garnek to domowy sposób na sycący obiad
Chłopski garnek to idealny pomysł, gdy nie chce ci się kombinować z kilkoma patelniami i garnkami. Wystarczy jeden gar, a reszta robi się sama. W środku lądują składniki, które zazwyczaj masz w domu. Ich połączenie to kwintesencja prostego, wiejskiego jedzenia, które daje energię na długie godziny.
Ziemniaki dostarczają węglowodanów złożonych, kapusta błonnika i witaminy C, a kiełbasa dorzuca sporo białka i tłuszczu. To właśnie ta kombinacja sprawia, że po porcji chłopskiego garnka czujesz się syty, ale nie przejedzony. Idealny balans między energią a lekkością. Jak zjem jedną porcję na obiad, to nawet do śniadania nie jestem głodna.
Chłopski garnek – jak go przygotować, by wyszedł idealny
Składniki:
- 250 g ziemniaków obranych,
- 150 g białej kapusty,
- 200 g czerwonej papryki,
- 150 g cebuli,
- 150 g kiełbasy,
- opakowanie przyprawy do chłopskiego garnka (możesz też przygotować ją samodzielnie ze słodkiej, wędzonej i ostrej papryki oraz majeranku, suszonego czosnku, suszonej cebuli, tymianku, pieprzu, soli, ziół prowansalskich),
- 500 ml wody.
Sposób przygotowania:
- Na samym początku pokrój składniki.
- Kiełbasę najpierw podsmaż, żeby puściła aromatyczny tłuszcz, potem dodaj cebulę i paprykę.
- Kiedy się zeszklą, wrzuć kapustę i ziemniaki.
- Zalej wodą, dopraw i gotuj do miękkości.
- Gdy wszystko zmięknie, wsyp mieszankę przypraw i pogotuj jeszcze kilka minut. I gotowe. Możesz nakładać na talerze.
Dlaczego chłopski garnek to dobry pomysł na obiad?
To danie dla tych, co chcą się naprawdę najeść. Chłopski garnek to połączenie prostoty i smaku, które od razu poprawia humor. Nie wymaga drogich składników, a zaspokaja apetyt całej rodziny. Świetnie smakuje od razu po ugotowaniu, ale następnego dnia jest jeszcze lepszy, bo składniki przegryzają się i tworzą głęboki, lekko słodko-pikantny aromat. Można go podać z pajdą chleba, kaszą albo po prostu solo, bez żadnych dodatków.
