Zajadamy się malinami, a skutki mogą być opłakane. Owoce nie dla każdego

Maliny to owoce leśne, które charakteryzują się naprawdę wspaniałymi właściwościami prozdrowotnymi. Witaminy, minerały, przeciwutleniacze, a przy tym wszystkim jeszcze boski smak i działanie przeciwbakteryjne i obniżające ciśnienie krwi. Ideał? Można tak to ująć. Ale w porzekadle o róży i kolcach jest sporo prawdy, czego niestety przykład malin dowodzi aż zbyt dobrze. Przeciwwskazań do jedzenia malin jest niewiele, ale każde z nich powinniśmy wziąć na poważnie i zastanowić się, czy to właśnie nie my należymy do grupy osób, które muszą sobie odpuścić zajadanie się tymi smacznymi owocami.

A gdyby tak ktoś ci powiedział, że jedzenie malin może być szkodliwe? Pierwsza reakcja na taką uwagę wydaje się oczywista: ostentacyjne puknięcie palcem w czoło. Warto jednak przyjąć tę informację na chłodno, bo przecież nawet bardzo zdrowe produkty spożywcze potrafią — w pewnych warunkach i okolicznościach — oddziaływać negatywnie na ludzki organizm.

Krótką, ale poważną listę przeciwwskazań do jedzenia malin należy rozpocząć od uczulenia na te owoce. Alergia może objawiać się niewinnie — na przykład w postaci bólu brzucha i lekkiej pokrzywki — ale niezareagowanie na to wykluczenie pokarmowe może ostatecznie prowadzić nawet do astmy oskrzelowej.

W jakich jeszcze przypadkach nie powinniśmy spożywać malin? Na przykład podczas stosowania diety niskopotasowej, którą lekarze zalecają osobom cierpiącym na choroby nerek. Maliny są bardzo bogate w ten składnik mineralny — to jednocześnie ich zaleta i wada.

Po maliny nie powinny także sięgać osoby z nietolerancją histaminy i fruktozy, a także te, które zostały dotknięte tzw. uchyłkami jelita grubego. Są to wybrzuszenia w ścianie okrężnicy, w które mogą wpaść drobne nasiona malin. To z kolei grozi poważnym zapaleniem. To samo dotyczy truskawek i fig. Osoby z uchyłkami jelita powinny zachować szczególną ostrożność i jeść te owoce tylko prawidłowo przetarte!