Zamiast tłuc i panierować kotlety, robię schabowe kąski. To szybszy sposób na obiad

Niedzielny obiad bez tradycyjnego schabowego dla wielu osób po prostu nie istnieje. Jednak żmudne rozbijanie mięsa tłuczkiem, przygotowywanie panierki i smażenie nie zawsze jest tym, co chcemy robić w wolne popołudnie. Soczyste, pieczone kąski schabowe to genialna alternatywa dla klasycznych kotletów, która pozwala zaoszczędzić mnóstwo czasu.

Schabowe kąski w pysznej marynacieSchabowe kąski w pysznej marynacie
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Ewa Malinowska

Klasyczny kotlet schabowy ma ogromną rzeszę zwolenników, ale jego przygotowanie generuje sporo hałasu i bałaganu w kuchni. Co więcej, gruba warstwa bułki tartej łatwo spija tłuszcz, przez co potrawa staje się ciężkostrawna. Gdy jednak zdecydujemy się na zmianę i zamienimy wielkie płaty mięsa na małe kąski w glazurze, zyskamy zupełnie nową jakość posiłku.


WIDEO
Makaron z pesto pistacjowym i burratą. Prosty przepis na obiad


Schabowe kąski w marynacie

Schab zostaje pokrojony w zgrabną kostkę, dzięki czemu piecze się równomiernie i błyskawicznie. Mięso oczyszcza się najpierw z błon, owija ciasno folią spożywczą i wkłada na kilka chwil do lodówki. Dobrze schłodzona wieprzowina staje się bardzo zwarta, co pozwala na precyzyjne pokrojenie jej w kostkę.

Zanim mięso trafi do piekarnika lub frytkownicy beztłuszczowej (air fryera), musi spędzić minimum pół godziny w aromatycznej marynacie. Krótki odpoczynek w towarzystwie przypraw sprawia, że kąski przechodzą smakiem. Na koniec zostaje tylko otoczenie upieczonych, rumianych kawałków w maślano-miodowej emulsji. Glazura natychmiast oblepia gorące mięso, tworząc błyszczącą powłokę, która skutecznie zamyka wszystkie soki w środku i sprawia, że wieprzowina wręcz rozpływa się w ustach.

Przepis na schabowe kąski

Składniki:

  • 500 g świeżego schabu bez kości,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek,
  • 1 łyżeczka granulowanego czosnku,
  • pół łyżeczki mielonego imbiru,
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki,
  • pół łyżeczki pikantnej papryki,
  • 1 łyżka soku z limonki lub cytryny,
  • 1 łyżka sosu sojowego,
  • 3 łyżeczki płynnego miodu (1 do marynaty, 2 do glazury),
  • 2 łyżki masła.

Sposób przygotowania:

  1. Oczyszczony schab pokrój w równą kostkę i przełóż do miski. Dodaj oliwę, sok z limonki, sos sojowy, czosnek, imbir, obie papryki oraz jedną łyżeczkę miodu.
  2. Dokładnie wymieszaj, aby przyprawy pokryły każdy kawałek, po czym odstaw mięso na 30 minut do lodówki.
  3. Zamarynowane kąski przełóż do koszyka frytkownicy beztłuszczowej. Ustaw urządzenie na 200 stopni Celsjusza i piecz mięso przez zaledwie 5 minut. Jeśli nie używasz airfryera, ułóż kostki schabu na metalowej kratce, a pod nią umieść blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piecz w temperaturze 175 stopni Celsjusza przez 10 minut, następnie obróć kawałki na drugą stronę i dopiekaj przez kolejne 5 minut.
  4. W małym rondelku roztop masło, zdejmij naczynie z ognia i wymieszaj z pozostałymi dwiema łyżeczkami miodu, aż powstanie gładki, lśniący sos.
  5. Upieczone, gorące kąski schabowe wrzuć bezpośrednio do rondelka z maślanym sosem i energicznie wymieszaj.

Tak przygotowane mięso zachwyca miękkością i doskonale pasuje do ryżu, pieczonych ziemniaków lub chrupiących sałatek.

Wybrane dla Ciebie
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ