zdrowa cera

Największa kulinarna sztuka polega na tym, by było nie tylko smacznie, ale i zdrowo. Inspiracji do takiego efektu nie brakuje oczywiście w kuchni Dalekiego Wschodu. Szczególnie pewna znana koreańska kompozycja może cię zaciekawić — po pierwsze smakiem, po drugie niezwykłym wpływem na cerę.

Morele w naszym klimacie uznawane są owoce egzotyczne. Bez problemu jednak znajdziemy je w sklepach - zarówno suszone, jak i świeże. Warto urozmaicić nimi dietę, ponieważ są pełne drogocennych składników, wpływających na zdrowie i wygląd skóry. Działają jak prawdziwy eliksir młodości.

Ziarna kakaowca zaliczane są do superfoods. Lista korzyści płynąca z ich spożywania jest bardzo długa. Wpływają między innymi na zdrowy i młody wygląd. Posiadają właściwości neutralizujące działanie wolnych rodników, przyczyniających się do starzenia skóry. To jednak nie koniec drogocennych właściwości ziaren kakaowca.

Mniszek lekarski traktowany jest przez wielu ludzi jako pospolity chwast. Roślina ta stanowi jednak cenione przez zielarzy remedium na wiele dolegliwości. Olejek z mniszka jest bogaty w retinol - związek, która pomaga zachować młody wygląd skóry. Więcej na temat odmładzających właściwości mniszka opowiedziała dyplomowana zielarka Ewa Kozioł.

Liczi to mało popularny owoc w Polsce. Jest jednak ceniony na całym świecie ze względu na szereg prozdrowotnych właściwości. Wśród nich wyróżnia się jego zdolność do spowalniania procesów starzenia. Ponadto owoc ten ma niemałe zastosowanie w kuchni. Jest świetnym dodatkiem do deserów, ale i dań głównych, może być również słodko-kwaśną bazą kompotu. Sprawdź, co kryje w sobie ten egzotyczny owoc.

Czasem oglądając telewizję, można doznać wrażenia, że na występujących tam ludzi w żaden sposób nie wpływa ubiegający czas. Skrajnym przykładem jest Anna Popek, która mimo 54 lat, wygląda jak trzydziestolatka. Prezenterka zdradziła swój patent na idealną cerę. Jest nią między innymi sok z buraka.