Już 10 g chroni mózg i obniża poziom cukru we krwi. Dr Kulczyński radzi, jakie pestki warto jeść
Coraz więcej osób sięga po takie kategorie produktów, które korzystnie wpływają na zdrowie, dostarczając witamin i cennych minerałów. Nic w tym dziwnego, bo trend zdrowego odżywiania jest coraz popularniejszy. Jeśli chcesz chronić swój mózg i obniżyć poziom cukru we krwi, to warto sięgnąć po niektóre pestki i nasiona. Swoimi cennymi radami, podzielił się doktor Bartek Kulczyński, popularny dietetyk.