zioła uspokajające

Parzę i wypijam godzinę przed snem. Rano wstaję wypoczęta i pełna energii

Parzę i wypijam godzinę przed snem. Rano wstaję wypoczęta i pełna energii

Dobry, regenerujący sen niebagatelnie wpływa na samopoczucie następnego dnia. Codzienne problemy czy wyzwania okazują się mniej straszne, a kłody rzucane pod nogi – łatwiejsze do przeskoczenia. Pełny wypoczynek wpływa również na kondycję ciała i sprawność umysłu.
Anna Galuhn Anna Galuhn
Zanim położę się do łóżka, piję jedną szklankę. Pozbyłam się problemów z zasypianiem

Zanim położę się do łóżka, piję jedną szklankę. Pozbyłam się problemów z zasypianiem

Nie uzależnia, jest łatwo dostępna, odpręża, rozluźnia, pozytywnie wpływa na koncentrację. Ja najbardziej cenię melisę za jej działanie wyciszające i ułatwiające zasypianie. Wystarczy szklanka naparu przed pójściem do łóżka.