Znany dietetyk ocenił dietę Dody. Zwłaszcza jedno mu się nie spodobało

Doda opowiedziała o swojej diecie, dzięki której może pochwalić się nienaganną sylwetką. Okazuje się, że dietetyk Michał Wrzosek nie pochwala pewnych wyborów żywieniowych artystki. Jedna rzecz w ogóle mu się nie spodobała.

Doda opowiedziała o diecie. Dietetyk ją oceniłDoda opowiedziała o diecie. Dietetyk ją ocenił
Źródło zdjęć: © Instagram.com | dodaqueen, michal_wrzosek
Paulina Hermann
SKOMENTUJ

Doda całkowicie zrezygnowała z alkoholu, nie je też słodyczy i mięsa. Omija tłuste dania. Dzięki swojej diecie i aktywności fizycznej ma nieskazitelną sylwetkę, której zazdroszczą jej inne osoby. Na ten temat wypowiedział się doktor dietetyki Michał Wrzosek w rozmowie z Plotkiem.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Roladki wieprzowe z pysznym farszem. Idealna na rodzinny obiad

Doda opowiedziała o swojej diecie. Dietetyk ją ocenił

Ekspert przyznał, że część wyborów artystki jest godna pochwały. Zrezygnowanie z fast foodów, alkoholu (jak sam mówi - nie ma bezpiecznej dawki), słodyczy i słodkich napojów jest bardzo dobrą rzeczą. Spodobało mu się też to, że artystka często sięga po ryby. Uznał jednak, że dieta Dody jest restrykcyjna.

- Kolejnym plusem jest sięganie po ryby w diecie. Są one źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, o wielokierunkowym, prozdrowotnym działaniu na nasz organizm. Doda wspomniała też, że nie je fast foodów i nie pije gazowanych, słodkich napojów. Pod względem zdrowotnym, to bardzo dobrze - mówił w wywiadzie dla Plotka.

Artystka nie je owoców po 14. "Z dietetycznego punktu widzenia nie ma takiej potrzeby"

Doda całkowicie odstawiła słodycze. Dietetyk jest jednak zdania, że czasem można sobie pozwolić na małe grzeszki. Jest to dobre dla nas z psychologicznego punktu widzenia. Artystka słodycze (za którymi nie przepada) zastępuje owocami, ale ma zasadę, że nie je ich po 14:00.

Z dietetycznego punktu widzenia nie ma takiej potrzeby. Owoce równie dobrze możemy jeść na kolację i nic złego nam się nie stanie. Co do samego cukru, a dokładniej cukrów prostych - warto ograniczać je w diecie. Na co dzień zaś warto stawiać na węglowodany złożone, znajdujące się np. w warzywach, owocach i produktach z pełnego ziarna - tłumaczy dietetyk.

Doda
Doda © Instagram.com | dodaqueen

Doda zrezygnowała z mięsa. Wrzosek wyraził opinię na ten temat

Dietetyk stwierdził, że wyeliminowanie mięsa nie jest rzeczą konieczną. Jego zdaniem kobiety w wieku powyżej 35 roku życia powinny raczej zwrócić uwagę na to, jaki rodzaj mięsa wybierają. Powinno się unikać czerwonego i jego przetworów, które uznane są za rakotwórcze. Michał Wrzosek odniósł się też do braku laktozy w diecie.

- Doda powiedziała też, że stosuje dietę bez laktozy i glutenu. Warto podkreślić, że laktozę w diecie powinniśmy ograniczać lub wyeliminować, w zależności od stopnia nietolerancji tego cukru. A co do glutenu - osoby zdrowie nie muszą ograniczać go w diecie - mówił.

Wybrane dla Ciebie

Polacy nie znają tego owocu. Warto spróbować, bo wspiera prawidłową pracę jelit
Polacy nie znają tego owocu. Warto spróbować, bo wspiera prawidłową pracę jelit
Jak długo możesz przechowywać wodę w plastikowej butelce? Mało kto odpowiada dobrze
Jak długo możesz przechowywać wodę w plastikowej butelce? Mało kto odpowiada dobrze
Ogórki gyros to nowy hit do słoików. Nie ma osoby, której nie zachwyci ich smak
Ogórki gyros to nowy hit do słoików. Nie ma osoby, której nie zachwyci ich smak
Pyszne mięso robię w kremowym sosie. Jest tak miękkie jak z najlepszej restauracji
Pyszne mięso robię w kremowym sosie. Jest tak miękkie jak z najlepszej restauracji
Dodaj 3 łyżki do gotującego się mięsa. W mig zmięknie i będzie rozpływać się w ustach
Dodaj 3 łyżki do gotującego się mięsa. W mig zmięknie i będzie rozpływać się w ustach
Przez lata próżno było szukać ich w Polsce. Teraz znów są, a kosztują nawet 8 tys. za kilogram
Przez lata próżno było szukać ich w Polsce. Teraz znów są, a kosztują nawet 8 tys. za kilogram
Do obiadu robię lekką surówkę z czerwonej kapusty. Znika szybciej niż kotlety
Do obiadu robię lekką surówkę z czerwonej kapusty. Znika szybciej niż kotlety
Teraz co niedzielę robię kotlety szwajcarskie. Rodzina zachwyca się nimi za każdym razem
Teraz co niedzielę robię kotlety szwajcarskie. Rodzina zachwyca się nimi za każdym razem
Dodaj kilka kropelek. Rosół w sekundę stanie się klarowny
Dodaj kilka kropelek. Rosół w sekundę stanie się klarowny
Zrób jedną rzecz, a ogórki będą chrupiące i jędrne. Zachowają świeżość dwa razy dłużej
Zrób jedną rzecz, a ogórki będą chrupiące i jędrne. Zachowają świeżość dwa razy dłużej
Cena za jagody przyprawia o zawrót głowy. Ale ekspertka ostrzega
Cena za jagody przyprawia o zawrót głowy. Ale ekspertka ostrzega
Nie wlewam oleju do kapusty kiszonej. Babcia poradziła mi inny dodatek i jest smaczniejsza
Nie wlewam oleju do kapusty kiszonej. Babcia poradziła mi inny dodatek i jest smaczniejsza