Maryla Rodowicz zdradza sekret diety, która pozwoliła zrzucić jej 17 kg. Niewiarygodne jak je na co dzień
Niedawno Maryla Rodowicz w rozmowie z Super Expressem zdradziła, jak udało jej się zrzucić 17 kilogramów. W utracie kilogramów nie przeszkodziła piosenkarce nawet kontuzja. Ciężka sytuacja jedynie zmotywowała Marylę do zadbania o własną sylwetkę. Jednak czy tak niskokaloryczna dieta jest rzeczywiście zdrowa? Więcej szczegółów podajemy poniżej.
26.08.2022 17:56
Gra w tenisa, a kontuzja
Maryla Rodowicz od jakiegoś dużo spędzała czasu na korcie, gdzie z przyjemnością grała w tenisa. Niestety w ubiegłym roku piosenkarka doznała kontuzji. W konsekwencji nie mogła wrócić do treningów.
Jednak według Super Expressu, ciężka sytuacja zmotywowała piosenkarkę do zadbania o siebie. W związku z tym zaczęła się odchudzać. Okazało się, że schudła już 17 kilogramów!
Nie jestem w gorszej formie przez to, że nie gram. Wręcz przeciwnie - schudłam 17 kilo i ćwiczę. Pomyślałam, że skoro nie mogę grać w tenisa, to dobry moment na to, żeby spróbować schudnąć. Próbuję nadal, jak widać, z dobrym skutkiem. - powiedziała Maryla Rodowicz w rozmowie z Super Expressem.
Jak Maryla Rodowicz zrzuciła 17 kilogramów?
Okazuje się, że Maryla Rodowicz schudła dzięki regularnym ćwiczeniom oraz diecie pudełkowej. Piosenkarka wspomninała również, że przygotowuje się do koncertów, które pojawią się już jesienią. W związku z tym nie myśli o jedzeniu. Nie ma na to czasu.
Na szczęście są turnieje tenisowe w telewizji, więc stawiam rowerek stacjonarny na wprost telewizora i jeżdżę na nim, oglądając mecze. Za chwilę zacznę jesienne koncerty, a ja przed i po występach nie jem. Przed koncertem jest zamieszanie, pędzimy, mam próbę, są emocje. Coś skubnę z cateringu, wypije kawę, ale nie myślę o jedzeniu, a po koncercie już w ogóle - zdradza Maryla Rodowicz w rozmowie z Super Expressem.
Dodatkowo w rozmowie z Super Expressem piosenkarka wspomniała również na temat swojej diety:
Jestem na diecie pudełkowej 1000 kalorii, ale nie przerabiam tych pięciu dań. No, może zjem ze trzy pudełka.
Należy jednak zaznaczyć, że dieta taka jest wyjątkowo niskokaloryczna i z niepolecana przed dietetyków. 1000 kcal dziennie odpowiada potrzebom dzieci, a nie dorosłego człowieka. Warto być świadomym tego, że odpowiednie efekty dietetyczne osiąga się na niewielkim, lecz konsekwentnym deficycie kalorii.
Zobacz na naszym kanale YouTube jak przygotować pyszną i prostą zapiekankę z kapusty z mięsem mielonym i pomidorami krok po kroku.
