Moja babcia zrywała w ogrodzie i parzyła herbatkę. Mało kto wie, że tak można

Herbatka czy napar z liści malin, możemy ten smaczny napój nazywać różnie. Najważniejsze są jego właściwości, bo to naturalny sposób na wzmocnienie odporności. Ma także inne korzyści zdrowotne, a przygotowuje się go bardzo łatwo.

Liście malin są bogate w garbniki, flawonoidy, witaminę C, sole mineralne i kwasy organiczne. Dzięki temu mają one działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i moczopędne. Regularne spożywanie naparu z liści malin może wspomóc odporność i zapobiegać infekcjom. To też skuteczny sposób na obniżenie gorączki. Dlatego po napar z liści malin warto sięgać przy przeziębieniu.

Zawarte w liściach garbniki działają ściągająco i przeciwbakteryjnie. Dzięki temu taki napar może być pomocny przy biegunkach, stanach zapalnych gardła i jamy ustnej, a także w pielęgnacji skóry trądzikowej i skłonnej do wyprysków. Herbata z liści malin ma naprawdę wiele zastosowań w medycynie naturalnej. Liście malin mają praktycznie te same właściwości co owoce, jednak bardziej intensywne i mocniejsze.

Jednak, aby cieszyć się pełnią właściwości zdrowotnych liści malin, warto zbierać je z dala od dróg i zakładów przemysłowych. Najlepsze są młode, zielone liście, które należy suszyć w przewiewnym i zacienionym miejscu. Kiedy będą dobrze wysuszone, przekładamy je do szczelnie zamykanego pojemnika. Jeśli nie masz możliwości własnych zbiorów, suszone liście malin dostępne są w każdym sklepie z ziołami.

Przygotowanie herbaty z liści malin jest proste. Łyżeczkę suszonych liści zalej szklanką wrzącej wody i parz przez 10-15 minut. Następnie odcedź napar i ciesz się jego smakiem. Możesz pić go 2-3 razy dziennie, a także używać do płukania gardła w przypadku infekcji. Suszone liście malin mogą być też dobrym dodatkiem do czarnej herbaty. Dodadzą jej przyjemnego posmaku.