niezdrowa kawa

Dzień bez kawy to dzień stracony. Chyba żaden napój tak nie pobudza po tym, jak otworzysz oczy o 6 rano i zastanawiasz się nad sensem swojego istnienia. Najlepiej, jeśli pije się małą czarną, ale nie każdy lubi ten smak. Jednak musisz uważać na dodatki, bo mogą zmienić twoją kawę w coś, co ma więcej kalorii niż duży kawałek pizzy.

Lubimy szybkie i proste rozwiązania i właśnie naprzeciw takim preferencjom wychodzą produkty instant. Są one niewątpliwie wygodne i przydatne w specyficznych sytuacjach, ale sięganie po nie codziennie nie jest dobrą praktyką.

Filiżanka czarnej kawy zawiera trzy kalorie. Wystarczy jednak niewiele, by przeobrazić ten zdrowy napar w posiłek o kaloryce obiadu. Trudno uwierzyć? W jednej z popularnych sieciowych kawiarni duży kawowy napój z mlekiem zawiera aż 700 kcal. Dodatki, które są wrzucane do kubka z kawą, nie znikają w magiczny sposób, a ich wpływ na nasz organizm może być zgubny.

To najbardziej popularny dodatek do kawy, po który sięgają przede wszystkim młodsi kawosze. I niestety zaprzepaszcza on prozdrowotne właściwości tego pobudzającego napoju. Diabetolog mówi wprost: nasze trzustki są przeciążone.

Jeżeli nie jesteś miłośnikiem czarnej kawy, możliwe, że zastanawiasz się nad dodaniem do niej pewnych składników, które mogą zmienić jej smak. Pytanie brzmi, jak to zrobić, aby jednocześnie nie zniweczyć jej korzystnego wpływu na organizm?

Prozdrowotne działanie kawy ma silne podparcie naukowe, jednak nie każdy sposób jej parzenia jest zdrowy. Ten najczęściej stosowany może mieć zgubne skutki, zwłaszcza w przypadku osób o wysokiej wrażliwości na działanie kawy i z problemami natury sercowo-naczyniowej.

Kawę łatwo przeobrazić w deser o kaloryce dobrego obiadu. Nie wierzycie? W jednej ze znanych sieci kawiarni duży napój z mlekiem ma aż... 700 kcal. Dodatki wpychane do kubka z kawą nie giną, a efekt ich działania może być zgubny.