Orzeźwia i gasi pragnienie w największy upał. Popijaj przez cały dzień zamiast zwykłej wody
Kiedy w maju dosadzałam jeszcze kolejne krzaczki tego zioła na balkonie, wiedziałam co robię. Nie ma lepszego dodatku do herbaty, gdy żar leje się z nieba. Taki napój tradycyjnie pije się w Maroku. Jest słodki, orzeźwiający i najlepiej gasi pragnienie.
Po miętę sięgamy najczęściej przy problemach trawiennych. Wzmaga wydzielanie soku żołądkowego i żółci, łagodzi więc bóle brzucha. Jednak, gdy za oknem ukrop, warto też docenić jej działanie chłodzące i orzeźwiające. Można ją pić na kilka sposobów.
Co pić, aby ugasić pragnienie podczas upału?
Jest gorąco, więc wiele osób pije zimne napoje. Ale przynoszą one ulgę tylko na chwilę, po czym znowu czujemy ogromne pragnienie. Dlatego podczas upałów najlepiej sięgać po herbatę. Idealnie sprawdzi się liściasta, bardziej aromatyczna. Jednak nawet jej najlepsze listki potrzebują towarzystwa, by dać uczucie orzeźwienia. Należy więc dołożyć do naparu gałązki mięty. To zioło zawiera mentol, który chłodzi, a jednocześnie gasi pragnienie.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ciasto Kinder Country bez pieczenia robię na okrągło. Ciągle słyszę prośby o dokładki
Jak zrobić orzeźwiającą herbatę?
Przygotowanie takiego napoju jest prostsze, niż myślisz. Możesz użyć zarówno czarnej, jak i zielonej herbaty. Po prostu zaparz ulubioną herbatę w dzbanku czy kubku i dodaj do niej gałązki świeżej mięty (tylko wcześniej wypłucz je pod bieżącą wodą!).
Po zaparzeniu wyjmij gałązki i dosłodź napój do smaku. Sprawdzi się cukier lub miód. Staraj się pić ciepły napar, choć na zimno też świetnie smakuje. Wtedy orzeźwienie przyjdzie szybko, a pragnienie będzie ugaszone na długo.
Jaką miętę dodawać do herbaty, aby gasiła pragnienie?
Do herbat i naparów nadaje się każdy rodzaj mięty. Najbardziej popularna jest mięta pieprzowa oraz "zwykła" mięta zielona, która jest łagodniejsza. Bez problemu dostaniemy też miętę czekoladową, imbirową, cytrynową czy kędzierzawą.
Wciąż powstają nowe gatunki, co tylko świadczy o tym, jak popularne jest to zioło. Do wspominanej herbaty po marokańsku stosuje się miętę marokańską. Jej aromat jest bardzo mocny. Jednak każdy rodzaj mięty zawiera mentol, więc idealnie sprawdzi się do napoju na upalne dni.
