Resztki jedzenia zalegają w lodówce? Dzięki tej zapiekance wyczarujesz z nich najlepszy obiad

Masz w domu resztki warzyw, które "zerkają" na ciebie przy każdym otworzeniu lodówki? Jeśli nie masz pomysłu jak je wykorzystać, przygotuj tę prostą zapiekankę. To prawdziwy comfort food. Rodzina z pewnością będzie prosić o dokładkę.

Prosta zapiekanka w stylu less waste. Prosta zapiekanka w stylu less waste.
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Vladislav Chusov

Mówi się, że marnowanie jedzenia to grzech. Trzeba przyznać, że jest w tym sporo racji. To zwyczajne marnotrawstwo także i czasu oraz pieniędzy. Brak chwili na gotowanie sprzyja starzeniu się produktów, które znajdują się w lodówce. Możesz tego uniknąć. Wystarczy, że przygotujesz z nich pyszną zapiekankę, która jest prawdziwą definicją comfort foodu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Mini pankejki truskawkowo-szpinakowe. Lepszych nie jadłeś

Zamiast wyrzucać, wykorzystaj do zapiekanki. Rodzina będzie prosić o dokładkę

Zapiekanka to pomysł na szybki i łatwy obiad. Można dodać do niej wszystko, co zalega w lodówce. To jedno z tych dań, których nie da się przekombinować. Nada się każde warzywo, mięso czy ser. Zapiekanka musi mieć bazę. Można wykorzystać do tego ziemniaki, ryż czy makaron.

Dodatki nie są aż tak istotne. Warto wykorzystać to, co ma się już w lodówce. Może być to papryka, cebula, bakłażan, cukinia, marchewka czy ogórki kiszone. Zapiekankę można wzbogacić o pierś z kurczaka, karkówkę, kiełbasę czy szynkę. W każdej wersji będzie smakować równie dobrze. Zwieńczeniem dania jest ciągnący się ser. Tutaj również warto wykorzystać ten, który już mamy na stanie.

Masz w domu kilka powiędłych warzyw, nadmiar sera i mięso mielone? Wykorzystaj je do wykorzystania pysznego, szybkiego obiadu w postaci zapiekanki. Gwarantujemy, że bliscy będą prosić o dokładkę.

Zapiekanka w stylu zero waste — przepis

Składniki:

  • 500 g mięsa mielonego (dowolnego),
  • 7 ziemniaków,
  • opakowanie pomidorów w puszce,
  • 1 cebula,
  • 2 jajka,
  • 2 ząbki czosnku,
  • małe opakowanie śmietany (18 lub 30 proc.),
  • 100 g startego, żółtego sera,
  • papryka w proszku,
  • suszony tymianek,
  • sól,
  • pieprz.

Przygotowanie:

  1. Ziemniaki umyj, obierz i pokrój je w talarki. Podgotuj je w lekko osolonej wodzie.
  2. W międzyczasie zajmij się mięsem. Wyjmij patelnię i rozgrzej na niej niewielką ilość tłuszczu. Cebulę obierz i drobno posiekaj. Podsmaż ją na patelni. Kiedy nieco się zeszkli, dodaj do niej mięso, łyżeczkę papryki, łyżeczkę tymianku, a także przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość smaż przez 5 minut, a na końcu wlej pomidory z puszki i zagotuj całość.
  3. Podgotowane ziemniaki ułóż na dnie naczynia żaroodpornego. Przykryj je przygotowanym wcześniej farszem, a na farsz połóż resztę ziemniaków.
  4. Wymieszaj ze sobą śmietanę, jajko oraz ser. Tak przygotowanym sosem polej zapiekankę.
  5. Włóż naczynie do piekarnika rozgrzanego do 180 stp. C., grzanie góra-dół. Całość piecz przez 20 minut.

Porady:

  1. To przepis bazowy. Jeśli masz w lodówce niewykorzystane warzywa, dodaj je do zapiekanki.
  2. Nie masz w domu pomidorów w puszce? To nie problem. Możesz je pominąć, a zamiast nich przygotować sos beszamelowy. Danie równie dobrze smakuje bez sosu.
Źródło artykułu: Pysznosci.pl
Wybrane dla Ciebie
Siostra Anastazja nigdy nie pomija jednej czynności. Dzięki temu uszka z grzybami się nie sklejają
Siostra Anastazja nigdy nie pomija jednej czynności. Dzięki temu uszka z grzybami się nie sklejają
Na rodzinny obiad teściowa upiekła karczek w maśle. Mięso było idealnie kruche i miękkie
Na rodzinny obiad teściowa upiekła karczek w maśle. Mięso było idealnie kruche i miękkie
Sałatka jarzynowa z efektem wow. Jeden składnik robi ogromną różnicę
Sałatka jarzynowa z efektem wow. Jeden składnik robi ogromną różnicę
Wiele osób sypie do kawy bez opamiętania. Rujnuje zdrowie bardziej niż biały cukier
Wiele osób sypie do kawy bez opamiętania. Rujnuje zdrowie bardziej niż biały cukier
W Polsce hitem są wytrawne kulki. Na Sycylii robią na słodko z okazji dnia Świętej Łucji
W Polsce hitem są wytrawne kulki. Na Sycylii robią na słodko z okazji dnia Świętej Łucji
Rosół wyjdzie gorzki i straci klarowność. Odpowiada za to popularna przyprawa
Rosół wyjdzie gorzki i straci klarowność. Odpowiada za to popularna przyprawa
Takiego miodu już wkrótce nie będzie w polskich sklepach. Unia zakazała
Takiego miodu już wkrótce nie będzie w polskich sklepach. Unia zakazała
Proste ciasto kawowe, któremu nikt się nie oprze. Od razu zapisz sobie przepis
Proste ciasto kawowe, któremu nikt się nie oprze. Od razu zapisz sobie przepis
Delikatny i kremowy serek. Sprawdzi się jako smarowidło do chleba albo zagęści zupę
Delikatny i kremowy serek. Sprawdzi się jako smarowidło do chleba albo zagęści zupę
Mało kto dodaje do rosołu, a szkoda. Podkręca jego smak lepiej niż przyprawa w płynie
Mało kto dodaje do rosołu, a szkoda. Podkręca jego smak lepiej niż przyprawa w płynie
Ścieram kawałek i dorzucam do mielonego mięsa. Takie kotlety są smaczniejsze niż tradycyjne
Ścieram kawałek i dorzucam do mielonego mięsa. Takie kotlety są smaczniejsze niż tradycyjne
Wygląda jak czarna oliwka, a to owoc. Stymuluje pracę jelit i reguluje ciśnienie
Wygląda jak czarna oliwka, a to owoc. Stymuluje pracę jelit i reguluje ciśnienie
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥