Resztki jedzenia zalegają w lodówce? Dzięki tej zapiekance wyczarujesz z nich najlepszy obiad

Masz w domu resztki warzyw, które "zerkają" na ciebie przy każdym otworzeniu lodówki? Jeśli nie masz pomysłu jak je wykorzystać, przygotuj tę prostą zapiekankę. To prawdziwy comfort food. Rodzina z pewnością będzie prosić o dokładkę.

Prosta zapiekanka w stylu less waste. Prosta zapiekanka w stylu less waste.
Źródło zdjęć: © Adobe Stock | Vladislav Chusov

Mówi się, że marnowanie jedzenia to grzech. Trzeba przyznać, że jest w tym sporo racji. To zwyczajne marnotrawstwo także i czasu oraz pieniędzy. Brak chwili na gotowanie sprzyja starzeniu się produktów, które znajdują się w lodówce. Możesz tego uniknąć. Wystarczy, że przygotujesz z nich pyszną zapiekankę, która jest prawdziwą definicją comfort foodu.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Mini pankejki truskawkowo-szpinakowe. Lepszych nie jadłeś

Zamiast wyrzucać, wykorzystaj do zapiekanki. Rodzina będzie prosić o dokładkę

Zapiekanka to pomysł na szybki i łatwy obiad. Można dodać do niej wszystko, co zalega w lodówce. To jedno z tych dań, których nie da się przekombinować. Nada się każde warzywo, mięso czy ser. Zapiekanka musi mieć bazę. Można wykorzystać do tego ziemniaki, ryż czy makaron.

Dodatki nie są aż tak istotne. Warto wykorzystać to, co ma się już w lodówce. Może być to papryka, cebula, bakłażan, cukinia, marchewka czy ogórki kiszone. Zapiekankę można wzbogacić o pierś z kurczaka, karkówkę, kiełbasę czy szynkę. W każdej wersji będzie smakować równie dobrze. Zwieńczeniem dania jest ciągnący się ser. Tutaj również warto wykorzystać ten, który już mamy na stanie.

Masz w domu kilka powiędłych warzyw, nadmiar sera i mięso mielone? Wykorzystaj je do wykorzystania pysznego, szybkiego obiadu w postaci zapiekanki. Gwarantujemy, że bliscy będą prosić o dokładkę.

Zapiekanka w stylu zero waste — przepis

Składniki:

  • 500 g mięsa mielonego (dowolnego),
  • 7 ziemniaków,
  • opakowanie pomidorów w puszce,
  • 1 cebula,
  • 2 jajka,
  • 2 ząbki czosnku,
  • małe opakowanie śmietany (18 lub 30 proc.),
  • 100 g startego, żółtego sera,
  • papryka w proszku,
  • suszony tymianek,
  • sól,
  • pieprz.

Przygotowanie:

  1. Ziemniaki umyj, obierz i pokrój je w talarki. Podgotuj je w lekko osolonej wodzie.
  2. W międzyczasie zajmij się mięsem. Wyjmij patelnię i rozgrzej na niej niewielką ilość tłuszczu. Cebulę obierz i drobno posiekaj. Podsmaż ją na patelni. Kiedy nieco się zeszkli, dodaj do niej mięso, łyżeczkę papryki, łyżeczkę tymianku, a także przeciśnięty przez praskę czosnek. Całość smaż przez 5 minut, a na końcu wlej pomidory z puszki i zagotuj całość.
  3. Podgotowane ziemniaki ułóż na dnie naczynia żaroodpornego. Przykryj je przygotowanym wcześniej farszem, a na farsz połóż resztę ziemniaków.
  4. Wymieszaj ze sobą śmietanę, jajko oraz ser. Tak przygotowanym sosem polej zapiekankę.
  5. Włóż naczynie do piekarnika rozgrzanego do 180 stp. C., grzanie góra-dół. Całość piecz przez 20 minut.

Porady:

  1. To przepis bazowy. Jeśli masz w lodówce niewykorzystane warzywa, dodaj je do zapiekanki.
  2. Nie masz w domu pomidorów w puszce? To nie problem. Możesz je pominąć, a zamiast nich przygotować sos beszamelowy. Danie równie dobrze smakuje bez sosu.
Źródło artykułu: Pysznosci.pl
Wybrane dla Ciebie
Tych osłonek nie musisz ściągać z parówek. Są jadalne, ale mało kto o tym wie
Tych osłonek nie musisz ściągać z parówek. Są jadalne, ale mało kto o tym wie
Koreańczyk spróbował polskiego klasyka. "Aż chce się pojechać do Szczecina"
Koreańczyk spróbował polskiego klasyka. "Aż chce się pojechać do Szczecina"
Naleśniki rosołowe robię co niedziela. Są wręcz obowiązkowe na kolację
Naleśniki rosołowe robię co niedziela. Są wręcz obowiązkowe na kolację
W PRL zajadano aż miło. Bez grama czekolady, a wszyscy uwielbiali
W PRL zajadano aż miło. Bez grama czekolady, a wszyscy uwielbiali
Faworki bez jajek to moje najnowsze odkrycie. Tak pyszne, że nie zostaje po nich ani okruszek
Faworki bez jajek to moje najnowsze odkrycie. Tak pyszne, że nie zostaje po nich ani okruszek
Te pączki robię bez drożdży. Mimo to wychodzą mięciutkie i pulchne
Te pączki robię bez drożdży. Mimo to wychodzą mięciutkie i pulchne
Nowa opcja w Biedronce. Już przy kasie samoobsługowej możesz odzyskać pieniądze
Nowa opcja w Biedronce. Już przy kasie samoobsługowej możesz odzyskać pieniądze
Gdy zostaje mi rosół, przyrządzam krem chrzanowy. Z plackami ziemniaczanymi to niebo w gębie
Gdy zostaje mi rosół, przyrządzam krem chrzanowy. Z plackami ziemniaczanymi to niebo w gębie
Schabowe jak pierogi to hit w moim domu. O klasyczne kotlety nikt już nawet nie pyta
Schabowe jak pierogi to hit w moim domu. O klasyczne kotlety nikt już nawet nie pyta
Ta zupa wiejska rozgrzewa lepiej niż piec. W dodatku jest pyszna i syci na długo
Ta zupa wiejska rozgrzewa lepiej niż piec. W dodatku jest pyszna i syci na długo
Zamiast gotować, zapiekam. W mig mam pastę jajeczną pełną smaku
Zamiast gotować, zapiekam. W mig mam pastę jajeczną pełną smaku
Nie wyrzucaj ugotowanych ziemniaków do kosza. Oto co możesz z nich zrobić
Nie wyrzucaj ugotowanych ziemniaków do kosza. Oto co możesz z nich zrobić
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯