Układam na plastrach cukinii i zwijam. Każdy prosi o przepis na te roladki

Szukasz pomysłu na szybkie, zdrowe i efektowne danie, które zachwyci twoich gości? Roladki z cukinii to przepis na sukces! Ta prosta, a zarazem niezwykle smaczna przekąska łączy w sobie lekkość warzyw z intensywnym smakiem sera i szynki. Idealna zarówno na co dzień, jak i na specjalne okazje.

Roladki z cukinii to prawdziwy hit, który podbije serca zarówno twoich domowników, jak i gości. Te lekkie i zdrowe przystawki doskonale sprawdzą się na każdą okazję – od kameralnych spotkań z przyjaciółmi, po większe przyjęcia. Ich przygotowanie jest niezwykle proste, a efekt końcowy zaskoczy każdego. Roladki z cukinii to nie tylko smakowita przekąska, ale także pełnowartościowe danie, które dostarczy organizmowi cennych składników odżywczych.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Przepis na roladki z cukinii – krok po kroku

Aby przygotować te pyszne roladki z cukinii, nie potrzebujesz wielu składników, ani specjalnych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka minut w kuchni, aby cieszyć się smakiem tego wyjątkowego dania.

Składniki:

• 1 duża cukinia
• 100 g szynki parmeńskiej
• 100 g sera mozzarella
• 20 g parmezanu
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki świeżej bazylii
• Pieprz
• Sól

Jak przygotować roladki z cukinii?

Zacznij od umycia cukinii i pokrojenia jej w cienkie plastry. Możesz użyć do tego obieraczki do warzyw lub mandoliny, co pozwoli ci uzyskać równe, cienkie kawałki idealne do zwijania. Po pokrojeniu cukinii, osusz plastry ręcznikiem papierowym, aby usunąć nadmiar wilgoci.

Kolejnym krokiem jest przygotowanie farszu. W misce wymieszaj startą mozzarellę, posiekany czosnek oraz świeżą bazylię. Dodaj sól i pieprz do smaku, aby farsz nabrał wyrazistości. Na każdym plastrze cukinii ułóż pasek szynki parmeńskiej i nałóż łyżeczkę przygotowanego nadzienia. Następnie ciasno zawiń cukinię, tworząc roladkę.

Tak przygotowane roladki z cukinii ułóż w naczyniu żaroodpornym, a na wierzch posyp startym parmezanem. Zapiekaj w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 15-20 minut, aż ser się roztopi, a cukinia delikatnie zarumieni.

Goście na pewno docenią kreatywne podejście do tak prostego składnika, jakim jest cukinia, i z pewnością poproszą o przepis. Co więcej, roladki z cukinii to danie, które idealnie wpisuje się w zdrowy styl życia, dostarczając jednocześnie wyjątkowych doznań smakowych. Proste, smaczne i pełne zdrowych składników – te roladki z cukinii to przepis, który warto wypróbować w swojej kuchni.