Znany dietetyk pokazał jakie przekąski robi dla synka. Sprawdzone i zdrowe rozwiązania
Chciałbyś przygotować zdrowe i ciekawe przekąski dla malucha, ale jakoś brakuje ci pomysłów? Już za moment się to zmieni! A wszystko to zasługa popularnego dietetyka.
Michał Wrzosek
Na pewno zgodzisz się ze mną, że planowanie i realizowanie domowego menu nie jest wcale takie proste. I nie mówię tu tylko o obiedzie. Każdego dnia trzeba przygotować przecież jeszcze śniadanie i kolację. Gdzieś pomiędzy warto wpleść też zdrową przekąskę. Tylko jak to zrobić?
Z gotowymi rozwiązaniami przychodzi niezawodny dietetyk Michał Wrzosek. Co proponuje swoim odbiorcom? Przeczytaj ten artykuł do końca, a wszystko stanie się jasne. Powiem tylko, że ciekawych pomysłów na zdrowe i smaczne przekąski na pewno nie zabraknie!
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Najszybszy makaron z piekarnika. Zrobisz go w mgnieniu oka
Co dietetyk serwuje swojemu maluchowi w ramach przekąski?
Michał Wrzosek to bardzo popularny i prężnie działający dietetyk w sieci. Prywatnie jest też ojcem kilkuletniego synka Antka. W jednym z ostatnich nagrań opublikowanych na Instagramie podzielił się sprawdzonymi patentami na zdrowe przekąski dla dziecka.
Jako rodzic zależy mi na tym, żeby moje dziecko jadło zdrowo, dlatego jedną z naszych ulubionych opcji są frytki warzywne.
Jak dietetyk przygotowuje kultowe frytki w zdrowym wydaniu? Robi je na bazie marchewki, selera i pietruszki. Warzywa dzieli w cienkie słupki, po czym łączy je z odrobiną oliwy z oliwek i ulubionymi przyprawami. Tak przygotowaną przekąskę piecze na koniec w piekarniku.
Zdrową wersję frytek znany dietetyk serwuje ze specjalnym dipem, który przygotowuje na bazie jogurtu naturalnego. W pysznym dodatku znajduje się także koperek, który zdaniem pana Michała nadaje świeżości i delikatności całej mieszance.
Kolejnym ciekawym rozwiązaniem, zaprezentowanym przez dietetyka, jest deska serów dla malucha. Co można znaleźć na niej oprócz sera? Mężczyzna serwuje tu chrupiące chipsy, które przygotowuje na bazie pełnoziarnistej tortilli (zapieka ją przez chwilę w piekarniku) oraz świeże warzywa.
Ekspresowa przekąska też się znajdzie
To jednak nie koniec dobrych wiadomości dla rodziców. W swoim nagraniu dietetyk podzielił się również patentem na szybką i oczywiście zdrową przekąskę. Bo jak wiadomo, bardzo często brakuje nam czasu, ale nie oznacza to jednocześnie, że musimy rezygnować z pożywnego jedzenia.
W takich wypadkach świetnie sprawdzą się owoce. Pan Michał łączy jabłka lub gruszki z masłem orzechowym.
Takie połączenie dostarcza nie tylko witamin i przeciwutleniaczy, ale także zdrowych kwasów tłuszczowych.
Koniecznie daj mi znać, co myślisz o pomysłach pana Michała na zdrowe przekąski dla malucha. Moim zdaniem to bardzo ciekawe inspiracje, które warto wprowadzić do codziennego menu. Dużym plusem jest fakt, że podał on trzy bardzo różne przepisy, dlatego każdy powinien znaleźć tu coś dla siebie. Zgadzasz się ze mną?
