Edyta Pazura pokazała, jak robi witaminowe shoty. Idealne na jesień
Edyta Pazura to miłośniczka zdrowego stylu życia. Ostatnio żona Cezarego podzieliła się z fanami przepisem na witaminowe shoty, idealne na jesień.
Jeśli czujesz, że nadchodzące jesienne dni zaczynają wpływać na Twoje samopoczucie i energię, to przepis Edyty Pazury może okazać się Twoim sprzymierzeńcem. Witaminowe szoty, pełne zdrowych składników, mogą dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i energii.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Edyta Pazura poleca witaminowe shoty - przepis
Te witaminowe shoty to prawdziwy energetyczny zastrzyk, który pomoże Ci podtrzymać witalność przez całą jesień. Zawarte w nich składniki, takie jak imbir, cytryna czy zielone warzywa, dostarczą organizmowi nie tylko witamin, ale także dodadzą mu niezbędnej energii. Dlatego warto mieć je zawsze pod ręką, zwłaszcza w deszczowe i pochmurne dni.
Składniki:
- Zielone jabłko,
- Korzeń imbiru,
- Seler naciowy,
- Cytryna (usuń pestki),
- Ogórek,
- Pęczek zielonej pietruszki,
- 100 g szpinaku,
- Połowa ananasa,
- Dwie szklanki wody.
Przygotowanie: krok po kroku
- Rozpocznij od dokładnego umycia wszystkich warzyw i owoców, najlepiej za pomocą specjalnego płynu do mycia owoców i warzyw, aby pozbyć się wszelkich zanieczyszczeń.
- Następnie, przygotuj składniki do miksowania. Obierz korzeń imbiru i pokrój go na mniejsze kawałki. Usuń pestki z cytryny, pozostawiając soczysty miąższ. Pokrój ogórek na mniejsze części. Przygotuj pęczek zielonej pietruszki, a także oczyść ananasa i szpinak.
- Wszystkie przygotowane składniki umieść w blenderze.
- Dodaj również pokrojone na mniejsze kawałki zielone jabłko i seler naciowy.
- Teraz wlej dwie szklanki wody do blendera z pozostałymi składnikami.
- Włącz blender na najwyższe obroty i miksuj składniki, aż uzyskasz gładką konsystencję.
- Przecedź uzyskaną miksturę przez gęstą gazę lub drobne sito, aby pozbyć się ewentualnych resztek skórki lub pestek.
- Teraz możesz przelać przygotowane witaminowe shoty do buteleczek.
- Warto przechowywać je w lodówce, aby zachować świeżość i smak.
