Gdy gotuję zupę z mięsem mielonym, drugie danie jest zbędne. Syci na długo i rozgrzewa jak piecyk

Paulina Hermann
Rozgrzewająca zupa z mięsa mielonegoRozgrzewająca zupa z mięsem mielonym
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

Gdy za oknem robi się chłodno, gotuję zupę z mięsem mielonym, która zastępuje mi cały obiad. Jest wyrazista, porządnie rozgrzewa i syci na wiele godzin. Jej przygotowanie zajmuje około 30 minut, dlatego często ratuje mnie, gdy nie mam czasu na długie gotowanie.

Kocham kuchnię azjatycką, więc często robię zupę w takim stylu. W tej wersji najważniejsze jest podsmażone mięso mielone, które doprawiam chili, czosnkiem oraz imbirem. Dzięki temu potrawa ma zdecydowany smak, a jednocześnie nie wymaga długiego gotowania.


WIDEO
Postaw na klopsiki po japońsku. Na zwykłe mielone nikt nawet nie spojrzy

Mięso mielone sprawia, że zupa syci na długo

Mięso smażę na mocno rozgrzanej patelni i nie mieszam go bez przerwy. Pozwalam, aby część kawałków dobrze się przyrumieniła. Wtedy nabierają intensywniejszego smaku i zachowują przyjemną strukturę po dodaniu do bulionu.

Mięso mielone dostarcza białka, natomiast makaron jest źródłem węglowodanów. Takie połączenie sprawia, że zupa może zastąpić klasyczny dwudaniowy obiad. Imbir, czosnek i chili nadają jej rozgrzewający charakter, a szczypior wnosi świeżość i równoważy tłustszy smak wieprzowiny.

Przepis na pikantną zupę z mięsem mielonym

Składniki:

  • 400 g mielonej wieprzowiny,
  • 200 g makaronu pszennego,
  • 1 l bulionu drobiowego,
  • 1 cebula,
  • 4 ząbki czosnku,
  • 20 g świeżego imbiru,
  • 30 ml sosu sojowego,
  • 15 ml oleju sezamowego,
  • 15 ml oleju,
  • 10 g pasty chili,
  • 1 płaska łyżeczka cukru,
  • pół pęczka szczypioru,
  • pół łyżeczki płatków chili,
  • czarny pieprz wedle uznania.

Sposób przygotowania:

  1. Obierz cebulę, czosnek oraz imbir i drobno je posiekaj.
  2. Rozgrzej olej na patelni, dodaj mięso mielone i smaż je przez około 7 minut.
  3. Rozdziel mięso łopatką i pozwól, aby jego drobne kawałki mocno się przyrumieniły.
  4. Dodaj cebulę, czosnek, imbir oraz pastę chili i smaż całość przez 2 minuty.
  5. Wlej sos sojowy, dodaj cukier oraz czarny pieprz i dokładnie wymieszaj.
  6. Podgrzej bulion w osobnym garnku i dopraw go olejem sezamowym.
  7. Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu i rozłóż go w miskach.
  8. Zalej makaron gorącym bulionem, a na wierzchu ułóż podsmażone mięso.
  9. Pokrój szczypior na dłuższe kawałki i dodaj go do każdej porcji.
  10. Posyp zupę płatkami chili i podawaj od razu.
Wybrane dla Ciebie
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE