Nie kawa i nie zielona herbata. Inny napój zapewni ci dawkę energii na cały dzień
Szukasz alternatywy dla porannej kawy lub zielonej herbaty? Sięgnij po herbatę jogina, czyli Yogi Tea! To aromatyczny, korzenny napój wywodzący się z ajurwedy, który nie tylko pobudza, ale też koi nerwy, poprawia trawienie i wzmacnia odporność.
Jeśli zaczyna ci się nudzić codzienne picie kawy albo nie możesz jej spożywać, sięgnij po inny, równie pobudzający napój. Przedstawiam przepis na herbatę jogina, która w szybki sposób postawi cię na nogi i sprawi, że twój dzień będzie pełen energii i pozytywnej motywacji.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Czym jest herbata jogina i dlaczego warto ją pić?
Herbata jogina to kompozycja różnych przypraw, takich jak kardamon, imbir, goździki, czarny pieprz, cynamon i gałka muszkatołowa. Ma ona silny, rozgrzewający aromat i lekko pikantny smak.
Dzięki zawartości kofeiny i olejków eterycznych herbata jogina:
- pobudza i dodaje energii,
- poprawia koncentrację i pamięć,
- wzmacnia układ odpornościowy,
- usprawnia trawienie,
- działa przeciwzapalnie,
- łagodzi bóle menstruacyjne,
- poprawia nastrój.
Herbata jogina to idealny napój dla osób, które:
- szukają naturalnego sposobu na pobudzenie,
- chcą poprawić trawienie,
- wzmocnić odporność,
- zredukować stres,
- pozbyć się bólu głowy,
- zrelaksować się przed snem.
Jak przygotować herbatę jogina?
Przygotowanie herbaty jogina jest bardzo proste. Potrzebujesz jedynie kilku składników i kilku minut.
Składniki:
- 4 zielone ziarenka kardamonu,
- 4 ziarna czarnego pieprzu,
- pół laski cynamonu,
- pół łyżeczki czarnej herbaty,
- 2-3 plastry świeżego imbiru,
- 3 goździki,
- 300 ml wody.
Sposób przygotowania:
- Zagotuj 300 ml wody.
- Dodaj do wody wszystkie przyprawy (oprócz herbaty) i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
- Zdejmij garnek z ognia, wsyp herbatę i przykryj napój na około 2 minuty.
- Odcedź herbatę i przelej do filiżanek.
- Możesz dodać do herbaty mleko, miód lub cytrynę do smaku.
Herbata jogina to pyszny i zdrowy napój, który idealnie sprawdzi się o poranku, w ciągu dnia lub wieczorem. Spróbuj i przekonaj się sam, jak działa!
