Jeśli zaczyna ci się nudzić codzienne picie kawy albo nie możesz jej spożywać, sięgnij po inny, równie pobudzający napój. Przedstawiam przepis na herbatę jogina, która w szybki sposób postawi cię na nogi i sprawi, że twój dzień będzie pełen energii i pozytywnej motywacji.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
WIDEOW środku pysznych kotlecików czeka smaczna niespodzianka. W połączeniu z pomidorowym sosem smakują jeszcze lepiej
Czym jest herbata jogina i dlaczego warto ją pić?
Herbata jogina to kompozycja różnych przypraw, takich jak kardamon, imbir, goździki, czarny pieprz, cynamon i gałka muszkatołowa. Ma ona silny, rozgrzewający aromat i lekko pikantny smak.
Dzięki zawartości kofeiny i olejków eterycznych herbata jogina:
- pobudza i dodaje energii,
- poprawia koncentrację i pamięć,
- wzmacnia układ odpornościowy,
- usprawnia trawienie,
- działa przeciwzapalnie,
- łagodzi bóle menstruacyjne,
- poprawia nastrój.
Herbata jogina to idealny napój dla osób, które:
- szukają naturalnego sposobu na pobudzenie,
- chcą poprawić trawienie,
- wzmocnić odporność,
- zredukować stres,
- pozbyć się bólu głowy,
- zrelaksować się przed snem.
Jak przygotować herbatę jogina?
Przygotowanie herbaty jogina jest bardzo proste. Potrzebujesz jedynie kilku składników i kilku minut.
Składniki:
- 4 zielone ziarenka kardamonu,
- 4 ziarna czarnego pieprzu,
- pół laski cynamonu,
- pół łyżeczki czarnej herbaty,
- 2-3 plastry świeżego imbiru,
- 3 goździki,
- 300 ml wody.
Sposób przygotowania:
- Zagotuj 300 ml wody.
- Dodaj do wody wszystkie przyprawy (oprócz herbaty) i gotuj na małym ogniu przez około 15 minut.
- Zdejmij garnek z ognia, wsyp herbatę i przykryj napój na około 2 minuty.
- Odcedź herbatę i przelej do filiżanek.
- Możesz dodać do herbaty mleko, miód lub cytrynę do smaku.
Herbata jogina to pyszny i zdrowy napój, który idealnie sprawdzi się o poranku, w ciągu dnia lub wieczorem. Spróbuj i przekonaj się sam, jak działa!
