Sos tatarski robię prawie bez majonezu. Jest lżejszy i świetnie pasuje do jajek

Sos tatarski to dla wielu z nas najlepszy dodatek do wielkanocnych potraw. Jest idealny do jajek, mięs, pasztetu. W klasycznym wydaniu ma jednak sporo kalorii. Można go jednak łatwo przygotować w lżejszej formie. Jest równie pyszny.

Te jajka w szybkim tempie znikają ze stołuTe jajka w szybkim tempie znikają ze stołu
Źródło zdjęć: © via Getty Images | joannawnuk
Dorota Gepert

Sos tatarski to jeden z najbardziej znanych dodatków w polskiej kuchni. Jego historia sięga kilku wieków wstecz, kiedy to po raz pierwszy pojawił się w książkach kucharskich. Wtedy przygotowywano do niego domowy majonez. Ten sos bazuje właśnie na majonezie, ale dziś stosujemy znacznie częściej gotowy.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Faszerowane jajka, czyli pyszna przekąska wielkanocna w 4 ciekawych odsłonach

Co kryje się w majonezie?

Wiadomo, że majonez musi pojawić się na świątecznym stole. Cenimy go za kremową konsystencję i wyrazisty smak. To idealny dodatek do sałatek czy sosów. Jednak z jego ilością lepiej nie przesadzać, zwłaszcza gdy liczymy kalorie. Ma ich bowiem sporo i gdy będziemy go serwować do większości potraw, uzbiera się ich sporo. By całkowicie nie rezygnować z jego smaku, warto po prostu dodać do niego jogurtu. Jego charakterystyczny smak będzie wyczuwalny, ale sos stanie się znacznie mniej tłusty.

Jak odmienić sos tatarski?

W klasycznym sosie tatarskim nie może zabraknąć grzybków marynowanych i ogórków kiszonych. W jego lżejszej wersji postawiłam na wiosenne, świeże dodatki, czyli ogórka i rzodkiewki. Czy to jeszcze sos tatarski? Dla ceniących tradycję na pewno nie. Jednak do jajek na twardo sprawdza się doskonale.

Jajka w lekkim sosie

Składniki:

  • 5 jajek ugotowanych na twardo, obranych i pokrojonych na połówki,
  • 6 łyżek gęstego jogurtu naturalnego,
  • 2-3 łyżki majonezu,
  • sól, pieprz do smaku,
  • po kilka gałązek szczypiorku i koperku,
  • kilka rzodkiewek,
  • 1 świeży ogórek.

Sposób przygotowania:

  1. Obierz ogórka ze skórki. Przekrój na połowę i pozbaw go nasionek. Zatrzyj na tarce. Odciśnij z nadmiaru wody.
  2. Rzodkiewki także zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
  3. Drobno posiekaj zieleninę.
  4. Wymieszaj jogurt z majonezem. Dopraw do smaku przyprawami i dodaj warzywa. Wymieszaj całość.
  5. Sos rozłóż na półmisku.
  6. Ułóż na nim połówki jajek na twardo. Posyp całość zieleniną.


Wybrane dla Ciebie
Dodaję do krupniku. Dzięki temu zupa jest lżejsza, a wciąż pełna smaku i aromatu
Dodaję do krupniku. Dzięki temu zupa jest lżejsza, a wciąż pełna smaku i aromatu
Ten pasztet kosztuje małą fortunę. Dawniej symbol luksusu, dziś budzi ogromne kontrowersje
Ten pasztet kosztuje małą fortunę. Dawniej symbol luksusu, dziś budzi ogromne kontrowersje
Mój tata robi mistrzowski pieczony schab. Można jeść na kanapkach i do obiadu
Mój tata robi mistrzowski pieczony schab. Można jeść na kanapkach i do obiadu
Wielkanocną ćwikłę zrób z tych proporcji. Wyjdzie idealna - wyrazista, pyszna, ale nie za ostra
Wielkanocną ćwikłę zrób z tych proporcji. Wyjdzie idealna - wyrazista, pyszna, ale nie za ostra
Dawali im do picia ten sok. Już po tygodniu zwiększyła się ich zdolność do spalania tłuszczu
Dawali im do picia ten sok. Już po tygodniu zwiększyła się ich zdolność do spalania tłuszczu
Bezglutenowa szarlotka, którą podaję na imieniny. Krucha i pyszna jak mało co
Bezglutenowa szarlotka, którą podaję na imieniny. Krucha i pyszna jak mało co
Nie znam szybszego przepisu na pyszną babkę wielkanocną. Mięciutka, puszysta i super wilgotna
Nie znam szybszego przepisu na pyszną babkę wielkanocną. Mięciutka, puszysta i super wilgotna
Sałatka z fasolką, która pasuje do wszystkiego. Od kotleta do meksykańskiej tortilli
Sałatka z fasolką, która pasuje do wszystkiego. Od kotleta do meksykańskiej tortilli
Do kawy wbijają jedno jajko. Dodaje energii, a smakuje jak najlepszy deser
Do kawy wbijają jedno jajko. Dodaje energii, a smakuje jak najlepszy deser
Rogaliki z 3 składników. Bez cukru, a chrupią jak z cukierni
Rogaliki z 3 składników. Bez cukru, a chrupią jak z cukierni
Japonka pierwszy raz w życiu jadła naszego śledzia. Oto co wyczuła już po jednym kęsie
Japonka pierwszy raz w życiu jadła naszego śledzia. Oto co wyczuła już po jednym kęsie
Czekoladowe babeczki z "Kuchennych rewolucji". Ten przepis to prawdziwy hit
Czekoladowe babeczki z "Kuchennych rewolucji". Ten przepis to prawdziwy hit
ZATRZYMAJ SIĘ NA CHWILĘ… TE ARTYKUŁY WARTO PRZECZYTAĆ 👀