WAŻNE
TERAZ

WP dołącza do rekordowej zbiórki! Kwota jest już gigantyczna

Sos tatarski robię prawie bez majonezu. Jest lżejszy i świetnie pasuje do jajek

Sos tatarski to dla wielu z nas najlepszy dodatek do wielkanocnych potraw. Jest idealny do jajek, mięs, pasztetu. W klasycznym wydaniu ma jednak sporo kalorii. Można go jednak łatwo przygotować w lżejszej formie. Jest równie pyszny.

Te jajka w szybkim tempie znikają ze stołuTe jajka w szybkim tempie znikają ze stołu
Źródło zdjęć: © via Getty Images | joannawnuk
Dorota Gepert

Sos tatarski to jeden z najbardziej znanych dodatków w polskiej kuchni. Jego historia sięga kilku wieków wstecz, kiedy to po raz pierwszy pojawił się w książkach kucharskich. Wtedy przygotowywano do niego domowy majonez. Ten sos bazuje właśnie na majonezie, ale dziś stosujemy znacznie częściej gotowy.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Faszerowane jajka, czyli pyszna przekąska wielkanocna w 4 ciekawych odsłonach

Co kryje się w majonezie?

Wiadomo, że majonez musi pojawić się na świątecznym stole. Cenimy go za kremową konsystencję i wyrazisty smak. To idealny dodatek do sałatek czy sosów. Jednak z jego ilością lepiej nie przesadzać, zwłaszcza gdy liczymy kalorie. Ma ich bowiem sporo i gdy będziemy go serwować do większości potraw, uzbiera się ich sporo. By całkowicie nie rezygnować z jego smaku, warto po prostu dodać do niego jogurtu. Jego charakterystyczny smak będzie wyczuwalny, ale sos stanie się znacznie mniej tłusty.

Jak odmienić sos tatarski?

W klasycznym sosie tatarskim nie może zabraknąć grzybków marynowanych i ogórków kiszonych. W jego lżejszej wersji postawiłam na wiosenne, świeże dodatki, czyli ogórka i rzodkiewki. Czy to jeszcze sos tatarski? Dla ceniących tradycję na pewno nie. Jednak do jajek na twardo sprawdza się doskonale.

Jajka w lekkim sosie

Składniki:

  • 5 jajek ugotowanych na twardo, obranych i pokrojonych na połówki,
  • 6 łyżek gęstego jogurtu naturalnego,
  • 2-3 łyżki majonezu,
  • sól, pieprz do smaku,
  • po kilka gałązek szczypiorku i koperku,
  • kilka rzodkiewek,
  • 1 świeży ogórek.

Sposób przygotowania:

  1. Obierz ogórka ze skórki. Przekrój na połowę i pozbaw go nasionek. Zatrzyj na tarce. Odciśnij z nadmiaru wody.
  2. Rzodkiewki także zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
  3. Drobno posiekaj zieleninę.
  4. Wymieszaj jogurt z majonezem. Dopraw do smaku przyprawami i dodaj warzywa. Wymieszaj całość.
  5. Sos rozłóż na półmisku.
  6. Ułóż na nim połówki jajek na twardo. Posyp całość zieleniną.


Wybrane dla Ciebie
Już nie matcha, a inny zielony proszek. Na Zachodzie płacą krocie, ty możesz mieć za darmo
Już nie matcha, a inny zielony proszek. Na Zachodzie płacą krocie, ty możesz mieć za darmo
Kiedyś zupa ubogich. Dziś znów staje się popularna, bo jest pyszna, tania i dobra dla jelit
Kiedyś zupa ubogich. Dziś znów staje się popularna, bo jest pyszna, tania i dobra dla jelit
Nie wahaj się, gdy zobaczysz w sklepie. Wspiera jelita, serce i ma dużo żelaza
Nie wahaj się, gdy zobaczysz w sklepie. Wspiera jelita, serce i ma dużo żelaza
To prawdziwa bomba zdrowotna dla jelit. Świetnie wspomagają ich pracę i odporność
To prawdziwa bomba zdrowotna dla jelit. Świetnie wspomagają ich pracę i odporność
Aromat tej zupy unosi się w całym domu. Jest pyszna jak z najlepszej restauracji, a zrobisz za grosze
Aromat tej zupy unosi się w całym domu. Jest pyszna jak z najlepszej restauracji, a zrobisz za grosze
Kulinarny festiwal smaków przedłużony! Gdzie wybrać się na RestaurantWeek?
Kulinarny festiwal smaków przedłużony! Gdzie wybrać się na RestaurantWeek?
Na diecie nie musisz odmawiać sobie ciast. Zdrowy wypiek z warzywa zaspokoi twoją potrzebę na słodkie
Na diecie nie musisz odmawiać sobie ciast. Zdrowy wypiek z warzywa zaspokoi twoją potrzebę na słodkie
Ten grzyb z kwietnia to rarytas. Rośnie tylko w jednym miejscu
Ten grzyb z kwietnia to rarytas. Rośnie tylko w jednym miejscu
Prawie każdy je codziennie na śniadanie. Jakie są skutki dla organizmu?
Prawie każdy je codziennie na śniadanie. Jakie są skutki dla organizmu?
Najlepsza szynka na świecie. Polskie wędliny wypadają przy niej blado
Najlepsza szynka na świecie. Polskie wędliny wypadają przy niej blado
Strzelczyk upiekł karkówkę z młodą kapustą. To będzie mój nowy hit na obiad
Strzelczyk upiekł karkówkę z młodą kapustą. To będzie mój nowy hit na obiad
Pikantne pieczarki w słodkiej glazurze. Nie będziesz chciał słyszeć o sałatkach do grillowanych mięs
Pikantne pieczarki w słodkiej glazurze. Nie będziesz chciał słyszeć o sałatkach do grillowanych mięs
ZANIM WYJDZIESZ... NIE PRZEGAP TEGO, CO CZYTAJĄ INNI! 👇