Weź z kuchni, nalej do szklanki i pij przed snem. Kilogramy będą leciały jak szalone
31.05.2023 20:35, aktual.: 31.05.2023 21:48
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Lato zbliża się wielkimi krokami, więc wiele osób szuka sposób na to, jak zrzucić kilka zbędnych kilogramów w jak najszybszym czasie. Okazuje się, że jest pewien napój, który może nam w nim pomóc. Wystarczy, że wypijemy go przed snem, a nasza waga będzie spadać z dnia na dzień. O jakim napoju mowa? Jest w każdym domu.
Odchudzanie to nie przelewki. Warto pamiętać o tym, że nie można się głodzić, a aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Wysiłek, który włożymy w utratę kilogramów i przestrzeganie odpowiedniej diety, szybko zaprocentuje. Jeśli chcemy stracić parę kilogramów w jak najszybszym czasie, powinniśmy wprowadzić do rutyny picie wody niegazowanej przed snem.
Odchudzanie - jak szybko pozbyć się zbędnych kilogramów? Woda będzie skuteczna
Odchudzanie dla wielu z nas jest niezwykle trudne. Okazuje się jednak, że nie musi być pełne wyrzeczeń - wręcz przeciwnie - możemy jeść to, na co mamy ochotę. Ważne jest jednak, by trzymać się deficytu kalorycznego. W utracie kilogramów może być też pomocny pewien nawyk. Każdego dnia przed spaniem powinniśmy wypić szklankę niegazowanej wody. Naukowcy z John Hopkins University udowodnili, że woda zwiększa ilość spalanych kilokalorii. Im bardziej nawodniony jest nasz organizm, tym wydajniej pracuje w procesie spalania tkanki tłuszczowej.
Jak pozbyć się oponki z brzucha? Ten napój również sprawdzi się świetnie
Kolejnym napojem, który świetnie wspomaga odchudzanie, jest herbata z popularną przyprawą. Mowa tu o pieprzu.Zawarta w nim piperyna rozbija komórki tłuszczowe i wspiera metabolizm. Taka mieszanka świetnie sprawdzi się również jako środek przeciwko starzeniu. Co ciekawe, działa też przeciwbólowo, pomaga na wzdęcia, zmniejsza stany zapalne oraz przynosi ulgę w infekcjach górnych dróg oddechowych. Tym, którym przeszkadza jej charakterystyczny smak, polecamy dodać do kubka łyżkę miodu lub sok z malin czy plaster cytryny.