Weź z kuchni, nalej do szklanki i pij przed snem. Kilogramy będą leciały jak szalone

Lato zbliża się wielkimi krokami, więc wiele osób szuka sposób na to, jak zrzucić kilka zbędnych kilogramów w jak najszybszym czasie. Okazuje się, że jest pewien napój, który może nam w nim pomóc. Wystarczy, że wypijemy go przed snem, a nasza waga będzie spadać z dnia na dzień. O jakim napoju mowa? Jest w każdym domu.

Weź z kuchni, nalej do szklanki i pij przed snem. Kilogramy będą leciały jak szaloneIdealny napój na odchudzanie.. Fot. Pixabay
SKOMENTUJ

Odchudzanie to nie przelewki. Warto pamiętać o tym, że nie można się głodzić, a aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Wysiłek, który włożymy w utratę kilogramów i przestrzeganie odpowiedniej diety, szybko zaprocentuje. Jeśli chcemy stracić parę kilogramów w jak najszybszym czasie, powinniśmy wprowadzić do rutyny picie wody niegazowanej przed snem.

Odchudzanie - jak szybko pozbyć się zbędnych kilogramów? Woda będzie skuteczna

Odchudzanie dla wielu z nas jest niezwykle trudne. Okazuje się jednak, że nie musi być pełne wyrzeczeń - wręcz przeciwnie - możemy jeść to, na co mamy ochotę. Ważne jest jednak, by trzymać się deficytu kalorycznego. W utracie kilogramów może być też pomocny pewien nawyk. Każdego dnia przed spaniem powinniśmy wypić szklankę niegazowanej wody. Naukowcy z John Hopkins University udowodnili, że woda zwiększa ilość spalanych kilokalorii. Im bardziej nawodniony jest nasz organizm, tym wydajniej pracuje w procesie spalania tkanki tłuszczowej.

Szklanka wody przed snem. Fot. Pexels
Szklanka wody przed snem. Fot. Pexels

Jak pozbyć się oponki z brzucha? Ten napój również sprawdzi się świetnie

Kolejnym napojem, który świetnie wspomaga odchudzanie, jest herbata z popularną przyprawą. Mowa tu o pieprzu.Zawarta w nim piperyna rozbija komórki tłuszczowe i wspiera metabolizm. Taka mieszanka świetnie sprawdzi się również jako środek przeciwko starzeniu. Co ciekawe, działa też przeciwbólowo, pomaga na wzdęcia, zmniejsza stany zapalne oraz przynosi ulgę w infekcjach górnych dróg oddechowych. Tym, którym przeszkadza jej charakterystyczny smak, polecamy dodać do kubka łyżkę miodu lub sok z malin czy plaster cytryny.

Szklanka wody przed snem. Fot. Pexels
Szklanka wody przed snem. Fot. Pexels

Wybrane dla Ciebie

Wystarczy jeść 2 razy w tygodniu. Pomoże obniżyć cholesterol i cukier
Wystarczy jeść 2 razy w tygodniu. Pomoże obniżyć cholesterol i cukier
Nie gotuj ryżu ani kaszy w ten sposób, bo sobie zaszkodzisz. Eksperci biją na alarm
Nie gotuj ryżu ani kaszy w ten sposób, bo sobie zaszkodzisz. Eksperci biją na alarm
Upycham w słoikach jak ogórki. Utulą niczym szal przeciążone jelita
Upycham w słoikach jak ogórki. Utulą niczym szal przeciążone jelita
Nie tylko śledzie po kaszubsku. Rozkoszny robi je z dwóch składników
Nie tylko śledzie po kaszubsku. Rozkoszny robi je z dwóch składników
Ta ryba działa jak tarcza przed rakiem. Niestety jest bardzo droga
Ta ryba działa jak tarcza przed rakiem. Niestety jest bardzo droga
Nazwa może połamać język. W tym kraju zupę z ziemniaka zjesz na zimno
Nazwa może połamać język. W tym kraju zupę z ziemniaka zjesz na zimno
Połóż przy kuchence, gdy smażysz ryby. W domu nie będzie unosił się przykry zapach
Połóż przy kuchence, gdy smażysz ryby. W domu nie będzie unosił się przykry zapach
Pokazał, jak zrobić sól o smaku bekonu. Wystarczą 4 proste składniki
Pokazał, jak zrobić sól o smaku bekonu. Wystarczą 4 proste składniki
Dorzuciłam do rosołu kawałek skórki. Wyszedł tak pyszny, że każdy chciał dodatkową chochlę
Dorzuciłam do rosołu kawałek skórki. Wyszedł tak pyszny, że każdy chciał dodatkową chochlę
Serek śmietankowy mieszam z łososiem. Tak powstaje najlepsza pasta do chleba
Serek śmietankowy mieszam z łososiem. Tak powstaje najlepsza pasta do chleba
Idealna zupa na chłodne dni. Rozgrzewa jak gruby koc i syci na długo
Idealna zupa na chłodne dni. Rozgrzewa jak gruby koc i syci na długo
Nie jedz tego na kolację. Dietetyk ostrzega, że te produkty zwiększają ryzyko raka
Nie jedz tego na kolację. Dietetyk ostrzega, że te produkty zwiększają ryzyko raka