PoradyWielu Polaków popełnia błąd. Nie rób tak pod żadnym pozorem

Wielu Polaków popełnia błąd. Nie rób tak pod żadnym pozorem

Wielu Polaków popełnia błąd. Nie rób tak pod żadnym pozorem.
Wielu Polaków popełnia błąd. Nie rób tak pod żadnym pozorem.
Źródło zdjęć: © Adobe Stock

27.12.2023 16:29

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Skórka pomarańczy to skarbnica zdrowia i smaku. To błąd, że wiele osób wyrzuca ją do kosza. Oto, dlaczego warto włączyć ją do swojej diety.

W codziennym życiu wielu z nas traktuje skórkę pomarańczy jako zbędny odpad po spożyciu soczystego owocu. To jednak ogromny błąd! Odkryj z nami, dlaczego warto docenić tę część pomarańczy i jak możemy włączyć ją do naszej diety, korzystając z bogactwa flawonoidów, naturalnego działania antybakteryjnego oraz cennych witamin i minerałów.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Skórka pomarańczy - bogactwo składników odżywczych

Skórka pomarańczy to źródło wielu cennych składników odżywczych, w tym:

  • Witamina C - niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, zdrowia skóry i procesów regeneracyjnych w organizmie.
  • Flawonoidy - związki o działaniu przeciwutleniającym, które chronią komórki przed uszkodzeniami i mogą przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób chronicznych, takich jak nowotwory, choroby serca czy cukrzyca.
  • Minerały - w tym potas, wapń, magnez i fosfor.
  • Błonnik pokarmowy - wspomagający prawidłową pracę jelit.

Naturalne właściwości lecznicze skórki pomarańczy

Skórka pomarańczy wykazuje również szereg właściwości leczniczych, w tym:

  • Działanie przeciwbakteryjne - ekstrakty z skórki pomarańczy mogą hamować rozwój niektórych szkodliwych bakterii, takich jak E. coli czy Listeria monocytogenes.
  • Działanie przeciwgrzybicze - skórka pomarańczy może być pomocna w walce z grzybicą jamy ustnej.
  • Działanie przeciwzapalne - skórka pomarańczy może wspomagać leczenie stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów czy astma.

Jak wykorzystać skórkę pomarańczy?

Skórkę pomarańczy można wykorzystać na wiele różnych sposobów, zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce. Oto kilka pomysłów:

  • Skórka kandyzowana - to popularny dodatek do ciast, deserów i innych słodkich potraw.
  • Skórka starta - można dodawać ją do sałatek, deserów, dań głównych czy napojów, nadając im wyjątkowy smak i aromat.
  • Napar z pomarańczowej skórki - to doskonały sposób na przygotowanie pysznego i zdrowego napoju.
  • Kąpiel z pomarańczową skórką - to doskonały sposób na relaks i odprężenie.
  • Maseczka z pomarańczową skórką - to naturalny sposób na poprawę wyglądu skóry.

Skórka pomarańczy to prawdziwy skarb, który warto docenić. Jest bogata w składniki odżywcze i wykazuje szereg właściwości leczniczych. Warto włączyć ją do swojej diety, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Źródło artykułu:Pysznosci.pl
Oceń jakość naszego artykułuTwoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
Zobacz także