Zamiast filetów, kupuję inne części kurczaka. Nacieram je pesto, zapiekam i mam pyszny obiad
Filety z kurczaka są popularnym wyborem na szybkie obiady, ale warto czasem sięgnąć po inne części drobiu. Udka z kurczaka to niedoceniana baza do pysznych, aromatycznych dań. Wystarczy natrzeć je pesto, zapiec w piekarniku i gotowe! To prosty sposób na soczyste mięso, które zachwyci całą rodzinę.
Udka z kurczaka to alternatywa dla filetów 
Kurczak to jedno z najbardziej uniwersalnych mięs w polskiej kuchni, ale czy zawsze musi być w formie filetu? Udka to niedoceniana część drobiu, która w połączeniu z aromatycznym pesto potrafi zaskoczyć smakiem i soczystością. Ich przygotowanie jest banalnie proste, a efekt końcowy – godny najlepszych restauracji. To idealne danie na codzienny obiad lub wyjątkową okazję. Wystarczy kilka składników i odrobina cierpliwości, aby udka z pesto stały się ulubionym posiłkiem całej rodziny.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ekspresowa zupa tajska z kurczakiem rozbudzi zmysły. Sam zapach sprawi, że zaburczy ci w brzuchu
Przepis na udka z kurczaka z pesto
Składniki:
- 1 kg udek z kurczaka,
- 150 g pesto (klasyczne bazyliowe lub dowolne inne),
- 2 łyżki oliwy z oliwek,
- 1 ząbek czosnku,
- sól i pieprz do smaku,
- opcjonalnie: sok z cytryny, świeże zioła do dekoracji.
Pesto klasyczne bazyliowe to tylko jedna z możliwości. Możesz eksperymentować z różnymi smakami. Pesto pomidorowe, szpinakowe czy z rukoli wprowadzą do dania zupełnie nowe nuty. Jeśli masz czas, zrób pesto samodzielnie – wtedy smak będzie jeszcze bardziej wyrazisty i naturalny.
Przygotowanie:
- Udka umyj i osusz, czosnek przeciśnij przez praskę, wymieszaj pesto z oliwą, czosnkiem, solą i pieprzem.
- Natrzyj marynatą mięso i opcjonalnie skrop sokiem z cytryny.
- Ułóż udka w naczyniu żaroodpornym, odstaw do lodówki na co najmniej godzinę (lub na całą noc dla intensywniejszego smaku).
- Rozgrzej piekarnik do 190°C, piecz przez 45-50 minut, co jakiś czas podlewając mięso wytopionym sosem.
- Podawaj udekorowane świeżymi ziołami.
Dlaczego warto wybrać udka z kurczaka?
Udka z kurczaka są bardziej soczyste i aromatyczne niż popularne filety, dzięki czemu świetnie sprawdzają się w przepisach, gdzie intensywność smaku jest kluczowa. Mięso z udek zawiera więcej tłuszczu, co zapewnia delikatność i lepszą strukturę po pieczeniu. Dodatkowo są one tańsze, co czyni je idealnym wyborem na rodzinny obiad, który nie obciąży domowego budżetu.
Z czym podawać udka z kurczaka?
Udka z kurczaka z pesto można podawać z różnorodnymi dodatkami, które wzbogacą ich smak. Doskonale pasują do pieczonych warzyw, takich jak ziemniaki, marchewka czy cukinia, a także do lekkich sałatek na bazie rukoli i pomidorków koktajlowych. Świetnym wyborem będą również ryż, kasza bulgur lub makaron, które wchłoną aromatyczny sos z pieczenia. Jeśli wolisz coś prostego, chrupiąca bagietka lub focaccia będą idealne do zebrania resztek sosu z talerza. Każdy z tych dodatków podkreśli wyjątkowy smak dania, tworząc pełnowartościowy posiłek.
