Zamiast smażyć w panierce, zanurz kawałki ryby w cieście. Wyjdzie chrupiąca i pyszna

Szukasz pomysłu na pyszny i łatwy w przygotowaniu obiad lub kolację? Ryba w cieście naleśnikowym to idealne rozwiązanie! To danie jest nie tylko smaczne, ale również zdrowe i niskokaloryczne.

Ryba, choć klasyfikowana jako mięso, jest idealnym wyborem na dni postne, takie jak piątek. Jednak, nie musisz ograniczać się do tradycyjnych potraw. Ryba w cieście naleśnikowym to doskonała propozycja, aby dodać odrobinę oryginalności do swojego menu. Chrupiąca z zewnątrz, a jednocześnie soczysta w środku - taka będzie twoja ryba!

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sekretem tego dania jest chrupiąca panierka z ciasta naleśnikowego, która sprawia, że ryba pozostaje soczysta w środku. Do przygotowania ciasta nie potrzebujesz żadnych wymyślnych składników - wystarczy mąka, mleko, jajka i szczypta przypraw.

Do tego dania najlepiej sprawdzi się ryba o białym mięsie, która nie ma dużej ilości ości. Polecamy dorsza, mintaja, mirunę lub morszczuka. Pamiętaj, aby wybrać filety bez ości, aby jedzenie było przyjemne i komfortowe.

Aby przygotować to pyszne danie, będziesz potrzebować:

• 4 filety wybranej ryby bez ości,
• 2 jajka,
• 1 szklanka mleka,
• 1 szklanka mąki pszennej,
• sól,
• pieprz,
• papryka wędzona,
• zioła prowansalskie,
• olej.

Przygotowanie krok po kroku:

1. W misce wymieszaj mleko, jajka, mąkę i przyprawy, tworząc gęstą masę.
2. Pokrój filety na mniejsze kawałki, zanurz je w cieście, a następnie usmaż na rozgrzanym oleju z obu stron, aż do uzyskania złocistego koloru.
3. Gotowe! Teraz możesz delektować się chrupiącą i soczystą rybą w cieście naleśnikowym, która z pewnością zachwyci twoje podniebienie.

Dodatkowe wskazówki:

• Do ciasta naleśnikowego możesz dodać swoje ulubione zioła lub przyprawy, np. oregano, tymianek, paprykę chili.
• Aby ryba była jeszcze bardziej soczysta, możesz przed smażeniem posmarować ją masłem lub oliwą z oliwek.
• Rybę w cieście naleśnikowym możesz również upiec w piekarniku. Rozgrzej piekarnik do 180°C i piecz rybę przez około 20 minut.

Ryba w delikatnym cieście naleśnikowym to doskonały sposób na urozmaicenie swojego jadłospisu. Spróbuj tego przepisu już dziś i odkryj nowy wymiar smaku w swojej kuchni!