zdrowe żywienie

Wielu krzywi się na samą myśl, twierdząc, że nie da się nią najeść, ale wystarczy ją odpowiednio skomponować. Porządna sałatka nie tylko dostarczy ci witamin, ale również sprawi, że twój brzuch napełni się na kilka godzin.

Wśród setek czy nawet tysięcy dostępnych na sklepowych półkach produktów znajdują się perełki, które każdy z nas powinien pakować do koszyka. Dr Marek Skoczylas podpowiada, jakie powinny szczególnie nas zainteresować.

Popularny dietetyk Michał Wrzosek zdradził, co codziennie znajduje się w jego menu. Te pięć produktów sprawia, że jest w dobrej formie.