PrzepisFitZielony deser z chia

Zielony deser z chia

Zielony deser z chia
Pyszności

22.06.2021 12:00, aktual.: 22.06.2021 15:02

Zalogowani mogą więcej

Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika

Zielony deser z chia to nasz najnowszy hit! Jest mega szybki w przygotowaniu, świetnie smakuje i jest w 100% fitowy. Co więcej, idealnie sprawdzi się jako ochłoda na letnie upały.

Nasze pyszne desery przygotowaliśmy przy pomocy blendera kielichwego marki Philips.

Składniki:

Podstawowe składniki

  1. 1 szkl. mleko roślinne sojowe/ryżowe/migdałowe
  2. 100 g świeży szpinak
  3. 8 szt. suszone figi
  4. 3 łyżki nasiona chia

Dodatki

  1. 1 szt. kiwi
  2. 1/2 szt. banan
  3. 50 g borówka amerykańska

Sposób przygotowania:

1. Umieść w blenderze zielony szpinak, mleko i...

Obraz

2. ...suszone figi. Zblenduj na gładką mieszankę.

Obraz

3. Następnie połącz ją z nasionami chia, po czym wstaw do lodówki na 30 minut.

Obraz

4. Gotowy deser udekoruj owocami - kiwi, bananem oraz borówkami amerykańskimi.

Obraz

5. Smacznego!

Obraz