Zielony deser z chia
Zielony deser z chia to nasz najnowszy hit! Jest mega szybki w przygotowaniu, świetnie smakuje i jest w 100% fitowy. Co więcej, idealnie sprawdzi się jako ochłoda na letnie upały.
Nasze pyszne desery przygotowaliśmy przy pomocy blendera kielichwego marki Philips.
Składniki:
Podstawowe składniki
- 1 szkl. mleko roślinne sojowe/ryżowe/migdałowe
- 100 g świeży szpinak
- 8 szt. suszone figi
- 3 łyżki nasiona chia
Dodatki
- 1 szt. kiwi
- 1/2 szt. banan
- 50 g borówka amerykańska
Sposób przygotowania:
1. Umieść w blenderze zielony szpinak, mleko i...
2. ...suszone figi. Zblenduj na gładką mieszankę.
3. Następnie połącz ją z nasionami chia, po czym wstaw do lodówki na 30 minut.
4. Gotowy deser udekoruj owocami - kiwi, bananem oraz borówkami amerykańskimi.
5. Smacznego!
