3 składniki, zero mąki i najlepsze naleśniki gotowe. Bardzo elastyczne i mięciutkie
Szukasz sposobu na pyszne i zdrowe naleśniki, które nie wymagają użycia mąki? Mamy dla ciebie idealny przepis! Te ketogeniczne naleśniki z jajek, mascarpone i masła są proste w przygotowaniu, puszyste i elastyczne. Idealnie sprawdzą się na słodko i na słono.
19.05.2024 | aktual.: 19.05.2024 15:32
Zalogowani mogą więcej
Możesz zapisać ten artykuł na później. Znajdziesz go potem na swoim koncie użytkownika
Marzysz o pysznych naleśnikach, ale unikasz mąki w swojej diecie? Mamy dla ciebie idealne rozwiązanie! Przepis na naleśniki bez mąki, w wersji ketogenicznej, których głównymi składnikami są jajka, serek mascarpone i masło. Proste w wykonaniu, niezwykle elastyczne i mięciutkie - te naleśniki zachwycą cię swoim smakiem i konsystencją. Odkryj, jak łatwo można przygotować ulubioną przekąskę, nie rezygnując z diety.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Przepis na keto naleśniki
Ten przepis na naleśniki to idealny przykład na to, że do przygotowania pysznego i zdrowego dania nie potrzebujemy wielu skomplikowanych składników. Wystarczy kilka podstawowych produktów, aby wyczarować coś naprawdę wyjątkowego.
Składniki:
- 4 jajka,
- 40 g serka mascarpone,
- 30 g rozpuszczonego masła.
Przygotowanie:
- Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.
- Rozgrzej patelnię i posmaruj ją tłuszczem.
- Wylej niewielką porcję ciasta na patelnię i smaż przez około 1-2 minuty z każdej strony, aż naleśniki będą złociste.
- Powtarzaj kroki 3 i 4, aż wykorzystasz całe ciasto.
Dodatkowe wskazówki:
- Możesz dodać do ciasta inne składniki, np. kakao, cynamon lub ekstrakt waniliowy.
- Naleśniki możesz smażyć na oleju kokosowym, oliwie z oliwek lub maśle klarowanym.
- Gotowe naleśniki możesz przechowywać w lodówce do 3 dni.
Twoje pyszne i zdrowe naleśniki ketogeniczne są gotowe do jedzenia. Możesz je podawać z ulubionymi dodatkami, np. z owocami, syropem klonowym, jogurtem greckim lub masłem orzechowym.
