Chcesz podkręcić metabolizm i szybciej schudnąć? Zamiast masłem, smaruj nimi kanapki

Masło to twój niezastąpiony dodatek do kanapek? Istnieją lepsze rozwiązania, zwłaszcza, jeśli właśnie próbujesz schudnąć. Czy wiesz, o jakie produkty chodzi?

Na pewno zgodzisz się ze mną, że na przestrzeni ostatnich lat nasze nawyki żywieniowe bardzo się zmieniły. Nawet zaryzykowałabym stwierdzenie, że otworzyliśmy się na zdrowsze i lżejsze rozwiązania w kuchni.

Tym samym w naszych domach pojawiły się produkty, które jeszcze kilka dekad temu były dla nas czymś wręcz egzotycznym. I choć może być to szokujące, to znalazły się nawet zamienniki dla masła, którym od zawsze smarujemy kanapki. Czy wiesz, o jakie produkty chodzi? I ważniejsze pytanie, czy sam używasz ich na co dzień?

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Zanim przejdziemy do omawiania alternatyw dla masła, warto odpowiedzieć na pytanie, po co w ogóle szukać takich rozwiązań? Otóż masło nie należy do mało kalorycznych produktów. 

Dlatego, jeśli zależy ci na zdrowym odżywianiu, a jednocześnie chcesz podkręcić swój metabolizm i pozbyć się zbędnych kilogramów, warto pomyśleć o zmianach na tym etapie. I już na wstępie uspokajam. Będzie smacznie i ciekawie, więc nie masz czego się bać!

To rozwiązanie przemówi zwłaszcza do osób, które lubią urozmaicać sobie śniadanie bądź kolacje. Uwierz mi, chleb z pysznym masłem orzechowym to prawdziwe niebo w gębie. Pamiętaj jednak, aby kupować produkt niesłodzony i niesolony z dobrym jakościowo składem.

Masło orzechowe znacznie przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto jest bardzo sycące, przez co skończy się problem z podjadaniem podczas posiłków. 

Warto jednocześnie podkreślić, że masło orzechowe doda energii do działania nawet na kilka godzin. W produkcie znajdziesz też witaminy (z grupy B i E) oraz bardzo istotne dla naszego organizmu składniki mineralne z żelazem, wapniem i fosforem na czele. 

Wiem, że wiele osób nie wyobraża sobie zjedzenia pysznych kanapek bez tzw. poślizgu. Na ich kanapce oprócz wędliny, nabiału i warzyw musi znaleźć się też smarowidło. 

I w tej roli doskonale spisze się kremowe i zdrowe awokado. Wystarczy dosłownie kilka minut, aby wyczarować z niego genialną pastę do kanapek. Nie dość, że zrobisz ją w mgnieniu oka, to jeszcze świetnie smakuje. 

Ale to ciągle nie koniec dobrych wiadomości. Otóż awokado to cenne źródło wartości odżywczych. Znajdziesz w nim m.in. potas, miedź, fosfor, wapń i żelazo. Opisywany owoc jest także bogaty w witaminy z grupy B, A, C, E, K oraz H. Na koniec warto wspomnieć również o obecności błonnika, który ma bardzo duży wpływ na pracę naszego układu pokarmowego.

I to wszystko, czym chciałam się dzisiaj podzielić. Koniecznie daj mi znać, z czym ty serwujesz kanapki w swoim domu!