Ciasteczka owsiane z bananem
Ciasteczka owsiane z bananem to samo zdrowie, które możecie zaserwować swoim maluchom już z samego rana. Po prostu palce lizać!
Jeśli szukasz więcej przepisów dla najmłodszych w zdrowej wersji, koniecznie sprawdź recepturę na naleśniki ze smoothie.
Składniki:
- 1 szkl. płatki owsiane
- 1/2 szkl. mąka owsiana
- 3 łyżki olej kokosowy
- 3 łyżki mleko
- 1/3 szklanki orzechy włoskie
- 1/2 szkl. rodzynki i żurawina
- 1/2 szkl. pestki dyni
- 1/4 szkl. nasiona lnu
- 2 łyżki nasiona chia
- 1 łyżeczka cynamon
- 1 szczypta sól
- 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
- 2 szt. banan purre
Sposób przygotowania:
1. W misce połącz ze sobą: płatki owsiane, nasiona lnu, rodzynki i żurawinę oraz pestki dyni.
2. Następnie dodaj mąkę owsianą, orzechy włoskie, nasiona chia, cynamon, sól, proszek do pieczenia, puree z bananów, olej kokosowy, mleko oraz miód. Dokładnie wymieszaj.
3. Z powstałej mieszanki uformuj małe ciastka i wstaw do piekarnika na 15 minut (temp. 160 stopni Celsjusza).
4. Smacznego!
