Odchudzone batoniki Bounty. Tak dobre, że nikt nie uwierzy, że są dietetyczne
Dietetyczne batoniki bounty z kokosowym nadzieniem to pyszna i lekka przekąska. Przygotujesz je w mgnieniu oka - świetnie sprawdzą się na drugie śniadanie.
12.03.2023 | aktual.: 12.03.2023 11:41
Fit batoniki
Dietetyczne, lekkie batoniki na bazie wiórków kokosowych i banana to pożywna alternatywa dla tradycyjnych słodkości. Mają w sobie o wiele więcej wartości odżywczych niż słodycze ze sklepu, które często skrywają szkodliwe tłuszcze utwardzane, cukier, syrop glukozowy i konserwanty. Przygotowanie domowych fit batoników jest proste i nie zajmuje dużo czasu. Nie musisz nic piec, a kuchenkę odpalisz jedynie po to, aby roztopić czekoladę. Smakują tak dobrze, że nikt nie uwierzy, że są dietetyczne. Mają więcej kokosa, całość słodzi banan, a czekoladowa polewa świetnie podkreśla całość. Prosto, smacznie i zdrowo - na tę przekąskę skuszą się również najmłodsi członkowie rodziny.
Cały przepis krok po kroku znajdziesz na naszym kanale YouTube
Dietetyczne batoniki bounty
Składniki:
- 80 g gorzkiej czekolady
- 20 ml oleju
- 2 banany
- 100 g wiórków kokosowych
Do dekoracji
- 50 g mlecznej czekolady
Sposób przygotowania:
Do gorzkiej czekolady dodaj olej roślinny i roztop ją w kąpieli wodnej. W misce rozgnieć dojrzałe banany. Im dojrzalsze będą, tym słodsze wyjdą nasze batoniki.
Następnie dosyp wiórki kokosowe do bananów i wymieszaj całość. Z powstałej masy uformuj batoniki i oblej je roztopioną gorzką czekoladą. Jeśli masa jest zbyt rzadka - dosyp więcej wiórków.
Tak przygotowane batoniki wstaw do lodówki, aby czekolada dobrze zastygła. Następnie udekoruj je roztopioną mleczną czekoladą i gotowe. Świetnie sprawdzą się w roli lekkiego podwieczorku lub słodkiego drugiego śniadania. Przechowuj je w lodówce, aby czekolada się nie rozpuściła.
Smacznego!
