Ekspresowa sałatka z nektarynką i ogórkiem. Każdy się nią zajada ze smakiem
Jak w szybki i prosty sposób zrobić pożywny i smaczny obiad? W tej roli świetnie spisze się pyszna sałatka na bazie soczystych warzyw i owoców. Poznaj ciekawy przepis.
Wiosna i lato to najlepszy moment, aby na naszych stołach pojawiła się sałatka w ciekawym wydaniu. Taki obiad nie dość, że robi się w mgnieniu oka, to jeszcze dzięki pięknej palecie barw, od razu przykuwa uwagę i zachęca do jedzenia. Co więcej, jest to sprawdzona receptura na lekki posiłek, który z pewnością doda nam energii na wiele godzin.
W tym roku postaw na niesamowite połączenie owoców i warzyw. W jednej misce wymieszaj ze sobą soczyste nektarynki oraz orzeźwiającego zielonego ogórka, a z pewnością nie pożałujesz. Świetnym uzupełnieniem będzie tu sos na bazie limonki oraz kolorowe dodatki w postaci pomidorków koktajlowych, awokado, czerwonej cebuli oraz fety. Obok takiej kombinacji smakowej nie sposób przejść obojętnie.
Cały przepis krok po kroku znajdziesz na wideo.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Ta zupa jest tak dobra, że moi bliscy od razu proszą mnie o dokładkę
Lekka sałatka z nektarynkami i ogórkiem oraz limonkowym sosem
Składniki:
- 2 nektarynki,
- 1 zielony ogórek,
- 100 g pomidorków koktajlowych,
- 1 awokado,
- 1 czerwona cebula,
- 100 g fety.
Sos:
- sok z 1 limonki,
- oliwa z oliwek,
- przyprawy: sól i pieprz do smaku.
Dodatkowo:
- kilka listków bazylii.
Sposób przygotowania:
Krok 1. Pracę nad kolorową sałatką rozpoczynam od przygotowania zielonego ogórka. Kroję go w cienkie ćwiartki.
Krok 2. Następnie przygotowuję pomidorki koktajlowe, które dzielę na pół. Jako kolejne składniki do miski trafiają pokrojone części nektarynki oraz awokado w mniejszych kawałkach.
Krok 3. Później wrzucam drobno posiekaną czerwoną cebulę oraz małe kawałki fety.
Krok 4. Dopiero wtedy do miski wlewam sos limonkowy, który powstaje po połączeniu soku z limonki, oliwy z oliwek oraz soli i pieprzu.
Krok 5. Na sam koniec dodaję świeże listki bazylii. Po dokładnym wymieszaniu nie pozostaje nic innego, jak cieszyć się genialnym smakiem gotowej sałatki. Smacznego!
