Kroję na kawałeczki i dodaję do sałatki. Dzięki temu dodatkowi jest niezwykle sycąca

Danie szybkie i w dodatku zaspakaja głód na długo? Mylisz się, jeśli uważasz, że nie da się tego powiedzieć o sałatce. Wszystko zależy od składników. Ta sałatka jest niedroga, sycąca i łatwa do przygotowania nawet późną jesienią.

Sałatka może być bardzo sycąca.Sałatka może być bardzo sycąca
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Dorota Gepert

Wydaje ci się, że sezon na pyszne sałatki skończył się wraz z latem? Nic bardziej mylnego. Oczywiście teraz wybór świeżych warzyw jest mniejszy, ale wystarczy odpowiednio dobrać składniki, by nadal cieszyć się ich smakiem. Ostatnio spróbowałam takiej na bazie makaronu z dodatkiem wyjątkowej wędliny.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sałatka z tortellini smakuje każdemu. Poznaj sprawdzony przepis

Sałatka z dodatkiem wędliny

Drobno pokrojoną szynkę dość często można spotkać w sałatkach. Tym razem postawiłam na inny rodzaj wędliny, który kojarzy się raczej z szybką przekąską. Tak, chodzi o kabanosy. Cienko pokrojone, świetnie sprawdzają się w sałatce. Jednak pamiętaj, aby kupować te lepszej jakości. W sklepie zwracaj uwagę na ich skład. Powinny zawierać jak najwięcej mięsa i jak najmniejszą ilość konserwantów.

Obejdzie się bez przekąsek

Kabanosy lepiej zjeść z pieczywem? To klasyczne połączenie i serwując je sobie w ten sposób łatwo przesadzić z ilością. W sałatce ich ilość jest jednak ograniczona, a w takim połączeniu smakują wybornie. Wystarczy połączyć je z ugotowanym, drobnym makaronem oraz warzywami. Do tego sos. Taką sałatkę warto zjeść na przykład przed oglądaniem filmu. W trakcie sensu nie będą kusić cię inne przekąski.

Sałatka z kabanosami

Składniki:

  • 140 g ugotowanego drobnego makaronu,
  • 100 g kabanosów,
  • 3-4 łyżki kukurydzy z puszki,
  • 3-4 łyżki czerwonej fasoli z puszki,
  • 8 pomidorków koktajlowych,
  • kilka gałązek natki pietruszki,
  • połowa awokado,
  • 4 łyżki oliwy z oliwek,
  • sok z limonki lub cytryny,
  • sól, pieprz, papryka do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Do ostudzonego makaronu dodaj pokrojone w plasterki kabanosy.
  2. Dołóż fasolę i kukurydzę.
  3. Następnie dorzuć pomidorki pokrojone na połówki.
  4. Awokado pokrój na małe kawałki, skrop sokiem z limonki lub cytryny i dodaj do sałatki.
  5. Dorzuć do niej drobno posiekaną natkę pietruszki.
  6. Na koniec dodaj oliwę wymieszaną z sokiem z limonki lub cytryny i dopraw ją przyprawami.
Wybrane dla Ciebie
W PRL znała każda gospodyni. Stary przepis podkręcam jednym dodatkiem
W PRL znała każda gospodyni. Stary przepis podkręcam jednym dodatkiem
Dziadek zajadał na kanapkach. Wędlinę robił z najczystszego mięsa
Dziadek zajadał na kanapkach. Wędlinę robił z najczystszego mięsa
Zupę zagęszczam w sprytny sposób bez śmietany i mąki. Jest pyszna i o niebo zdrowsza
Zupę zagęszczam w sprytny sposób bez śmietany i mąki. Jest pyszna i o niebo zdrowsza
Podbijają jarmarki i stragany. Są chrupiące i już jednym można się porządnie najeść
Podbijają jarmarki i stragany. Są chrupiące i już jednym można się porządnie najeść
To ciasto od razu zwróciło moją uwagę. Gdy zrobiłam, cała rodzina się zachwycała
To ciasto od razu zwróciło moją uwagę. Gdy zrobiłam, cała rodzina się zachwycała
Ciasto Pana Obrażalskiego robi furorę na rodzinnych spotkaniach. Bez pieczenia, gotowe w 15 minut
Ciasto Pana Obrażalskiego robi furorę na rodzinnych spotkaniach. Bez pieczenia, gotowe w 15 minut
W PRL-u jedli niemal wszyscy, a nikt nie wiedział, jak wpływają na jelita. Dziś dietetycy mówią wprost
W PRL-u jedli niemal wszyscy, a nikt nie wiedział, jak wpływają na jelita. Dziś dietetycy mówią wprost
Gołąbki robię po szwedzku. Są delikatniejsze w smaku i mają bardziej soczysty farsz
Gołąbki robię po szwedzku. Są delikatniejsze w smaku i mają bardziej soczysty farsz
Na śniadanie robię mięciutkie bułeczki z patelni. Bez drożdży i długiego wyrastania
Na śniadanie robię mięciutkie bułeczki z patelni. Bez drożdży i długiego wyrastania
Po tę wątróbkę warto sięgać w mięsnym. Nie ma zdrowszej opcji, ma ogrom żelaza i nie kumuluje chemii
Po tę wątróbkę warto sięgać w mięsnym. Nie ma zdrowszej opcji, ma ogrom żelaza i nie kumuluje chemii
Tym mięsem zajadają się w Peru, Polacy nawet nie wiedzą, że można jeść. Jest chude i delikatne, więc idealne dla seniorów
Tym mięsem zajadają się w Peru, Polacy nawet nie wiedzą, że można jeść. Jest chude i delikatne, więc idealne dla seniorów
Zawsze dodaję do farszu na pierogi. Są tak pyszne, że trudno poprzestać na 10 sztukach
Zawsze dodaję do farszu na pierogi. Są tak pyszne, że trudno poprzestać na 10 sztukach
NIE WYCHODŹ JESZCZE! MAMY COŚ SPECJALNIE DLA CIEBIE 🎯