Kroję na kawałeczki i dodaję do sałatki. Dzięki temu dodatkowi jest niezwykle sycąca

Danie szybkie i w dodatku zaspakaja głód na długo? Mylisz się, jeśli uważasz, że nie da się tego powiedzieć o sałatce. Wszystko zależy od składników. Ta sałatka jest niedroga, sycąca i łatwa do przygotowania nawet późną jesienią.

Sałatka może być bardzo sycąca.Sałatka może być bardzo sycąca
Źródło zdjęć: © Adobe Stock
Dorota Gepert

Wydaje ci się, że sezon na pyszne sałatki skończył się wraz z latem? Nic bardziej mylnego. Oczywiście teraz wybór świeżych warzyw jest mniejszy, ale wystarczy odpowiednio dobrać składniki, by nadal cieszyć się ich smakiem. Ostatnio spróbowałam takiej na bazie makaronu z dodatkiem wyjątkowej wędliny.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Sałatka z tortellini smakuje każdemu. Poznaj sprawdzony przepis

Sałatka z dodatkiem wędliny

Drobno pokrojoną szynkę dość często można spotkać w sałatkach. Tym razem postawiłam na inny rodzaj wędliny, który kojarzy się raczej z szybką przekąską. Tak, chodzi o kabanosy. Cienko pokrojone, świetnie sprawdzają się w sałatce. Jednak pamiętaj, aby kupować te lepszej jakości. W sklepie zwracaj uwagę na ich skład. Powinny zawierać jak najwięcej mięsa i jak najmniejszą ilość konserwantów.

Obejdzie się bez przekąsek

Kabanosy lepiej zjeść z pieczywem? To klasyczne połączenie i serwując je sobie w ten sposób łatwo przesadzić z ilością. W sałatce ich ilość jest jednak ograniczona, a w takim połączeniu smakują wybornie. Wystarczy połączyć je z ugotowanym, drobnym makaronem oraz warzywami. Do tego sos. Taką sałatkę warto zjeść na przykład przed oglądaniem filmu. W trakcie sensu nie będą kusić cię inne przekąski.

Sałatka z kabanosami

Składniki:

  • 140 g ugotowanego drobnego makaronu,
  • 100 g kabanosów,
  • 3-4 łyżki kukurydzy z puszki,
  • 3-4 łyżki czerwonej fasoli z puszki,
  • 8 pomidorków koktajlowych,
  • kilka gałązek natki pietruszki,
  • połowa awokado,
  • 4 łyżki oliwy z oliwek,
  • sok z limonki lub cytryny,
  • sól, pieprz, papryka do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Do ostudzonego makaronu dodaj pokrojone w plasterki kabanosy.
  2. Dołóż fasolę i kukurydzę.
  3. Następnie dorzuć pomidorki pokrojone na połówki.
  4. Awokado pokrój na małe kawałki, skrop sokiem z limonki lub cytryny i dodaj do sałatki.
  5. Dorzuć do niej drobno posiekaną natkę pietruszki.
  6. Na koniec dodaj oliwę wymieszaną z sokiem z limonki lub cytryny i dopraw ją przyprawami.
Wybrane dla Ciebie
Z automatu sięgamy po rozkłócone jajko. Czym najlepiej posmarować ciasto francuskie?
Z automatu sięgamy po rozkłócone jajko. Czym najlepiej posmarować ciasto francuskie?
Najlepszy do zagęszczenia fasolki po bretońsku. Podbija smak, a zupa syci jeszcze bardziej
Najlepszy do zagęszczenia fasolki po bretońsku. Podbija smak, a zupa syci jeszcze bardziej
Dziś to danie kontrowersyjne. Główny składnik u wielu wywoła dreszcze
Dziś to danie kontrowersyjne. Główny składnik u wielu wywoła dreszcze
W piątki robię takie krokiety. Nie mają grama mięsa, a wszystkim smakują
W piątki robię takie krokiety. Nie mają grama mięsa, a wszystkim smakują
Polska kiełbasa spadła na drugie miejsce. Lepszy portugalski wyrób z dodatkiem chleba?
Polska kiełbasa spadła na drugie miejsce. Lepszy portugalski wyrób z dodatkiem chleba?
Czy mandarynki trzeba myć przed obraniem? Wielu ma błędne przekonanie
Czy mandarynki trzeba myć przed obraniem? Wielu ma błędne przekonanie
Przed laty wszyscy mieli w ogródku. Sklepowe wędliny nie mają przy nich szans
Przed laty wszyscy mieli w ogródku. Sklepowe wędliny nie mają przy nich szans
Można zjeść tylko w kilku krajach. To chude mięso pachnące dziczyzną
Można zjeść tylko w kilku krajach. To chude mięso pachnące dziczyzną
Te przepyszne pączusie robię z 3 składników. W tym roku są hitem w moim domu
Te przepyszne pączusie robię z 3 składników. W tym roku są hitem w moim domu
Gdy bratowa poczęstowała mnie tymi pączkami, przepadłam. Długo nie mogłam odgadnąć głównego składnika
Gdy bratowa poczęstowała mnie tymi pączkami, przepadłam. Długo nie mogłam odgadnąć głównego składnika
Szybko kroję i mieszam. Do jajek o niebo lepsza niż sos tatarski
Szybko kroję i mieszam. Do jajek o niebo lepsza niż sos tatarski
Gotuję kaszę, dodaję i mieszam. Jest tak smaczna, że wszyscy zapominają o mięsie
Gotuję kaszę, dodaję i mieszam. Jest tak smaczna, że wszyscy zapominają o mięsie
ZACZEKAJ! ZOBACZ, CO TERAZ JEST NA TOPIE 🔥